O estigma da saúde mental está diminuindo no local de trabalho?
O estigma da saúde mental no local de trabalho é frequentemente negligenciado. Temos a sorte de viver em um mundo cada vez mais orientado para o bem-estar, onde é mais fácil identificar instituições que falham na luta pela aceitação e bem-estar da saúde mental. Como as empresas estão falhando e elevando a fasquia? E como, como força de trabalho, podemos continuar impulsionando o progresso?
Saúde Mental no Trabalho Pós-Pandemia
Não é segredo que existe estigma de saúde mental no local de trabalho. À luz da pandemia do COVID-19, no entanto, muitos empregadores estão começando a reconhecer e, melhor ainda, priorizar a saúde mental dos funcionários. "Uma Nova Era para a Saúde Mental no Trabalho", publicado no Harvard Business Review, resume bem:1
Em 2020, o suporte à saúde mental passou de um bom ter para um verdadeiro imperativo comercial. Avançando para 2021, as apostas aumentaram ainda mais graças a uma maior conscientização do local de trabalho fatores que podem contribuir para problemas de saúde mental, bem como maior urgência em torno de suas interseções com DEI.
Vamos descompactar esta citação. Embora a pandemia do COVID-19 tenha aumentado as lutas de saúde mental entre os funcionários, ela também apresentou uma oportunidade para normalizar o assunto. De repente, os empregadores começaram a implementar "dias de saúde mental" e priorizar a conscientização sobre saúde mental. Minha empresa tem até um grupo de recursos para funcionários dedicado à saúde mental - e você adivinhou, sou membro.
Com todo o progresso que as empresas estão fazendo em direção a um ambiente de trabalho mais inclusivo e consciente, o estigma da saúde mental continua a ser uma barreira no local de trabalho. Uma pesquisa Kaiser Permanente de novembro de 2022 indicou um surpreendente "65% dos dias de trabalho perdidos podem ser atribuídos a problemas de saúde mental".2 Embora algumas empresas, como a minha, estejam fazendo um tremendo progresso, somos tão fortes quanto nosso elo mais fraco. Ainda há mais trabalho a ser feito. Como empregadores e funcionários podem fazer sua parte para mitigar o estigma da saúde mental?
Como os gerentes podem diminuir o estigma da saúde mental no trabalho
Os gerentes podem definir o tom do que é esperado e aceitável em suas equipes. "Com grandes poderes vem grandes responsabilidades". Os gerentes devem intensificar e liderar com tolerância. Veja como:3
- Modele um comportamento saudável priorizando o autocuidado e estabelecendo limites entre vida profissional e pessoal para estabelecer um precedente a ser seguido pelos subordinados. A normalização neutraliza o estigma.
- Crie uma cultura de conexão por meio de check-ins regulares. Por exemplo, entro em contato com meu gerente todo mês e com meu supervisor direto diariamente.
- Procure modificar as políticas e práticas existentes. Conforme ilustrado pela estatística sobre dias de trabalho perdidos devido a problemas de saúde mental, as empresas podem precisar para se adaptar aos tempos de mudança, analisando mais profundamente as horas de trabalho flexíveis, as licenças remuneradas e não remuneradas e o tempo desligado.
Como os funcionários podem diminuir o estigma de saúde mental no trabalho
Como subordinados diretos, também podemos combater o estigma da saúde mental no local de trabalho. Como mencionei, entrei para o grupo regional de recursos de saúde mental da minha empresa e agora participo de eventos e discussões sobre bem-estar mental. Se isso não estiver disponível, pense em começar um em sua empresa.
Participe ou inicie um clube do livro. Eu recomendo Think Like a Monk de Jay Shetty. O livro examina o bem-estar mental e as práticas dos monges que podem fazer maravilhas para o bem-estar geral e a firmeza. Um pouco pode percorrer um longo caminho se todos lançarem um pouco de tempo, compaixão e aceitação. As oportunidades são infinitas e a melhor parte é que podemos começar a implementar essas mudanças hoje.
Diminuir o estigma da saúde mental no local de trabalho está longe de ser uma solução rápida, mas o progresso está sendo feito. Nas palavras do falecido grande Nipsey Hustle, até que todos os empregadores e funcionários incorporem a consciência da saúde mental, "a maratona continua".
Fontes
- Greenwood, K., & Anas, J. (2021, 15 de novembro). É uma nova era para a saúde mental no trabalho. Harvard Business Review. https://hbr.org/2021/10/its-a-new-era-for-mental-health-at-work
Mordecai, D. MD (2022, 30 de novembro). Saúde mental no trabalho - explorando questões de bem-estar | Kaiser Permanente. Cuidados de saúde de negócios | Escolha Melhor | Kaiser Permanente. https://business.kaiserpermanente.org/insights/mental-health-workplace
Krol, N., & Greenwood, K. (2021, 31 de agosto). 8 maneiras pelas quais os gerentes podem apoiar a saúde mental dos funcionários. Harvard Business Review. https://hbr.org/2020/08/8-ways-managers-can-support-employees-mental-health
