Não - eu não posso simplesmente 'sair da' minha depressão

Deixe isso para trás. Sair dessa. Se eu ganhasse um centavo para cada vez que ouvia essas frases sobre depressão, digamos que eu poderia largar meu emprego. Irrita-me, não me enfurece que a pura magnitude e sofrimento que é depressão é diminuído. Isso torna uma experiência desafiadora ainda mais complexa. É difícil dizer se é a ignorância que impulsiona esse equívoco ou estigma ou se os dois são mutuamente exclusivos; uma coisa com certeza é que nada disso é útil para um indivíduo lutando.

A educação pode ajudar a refutar equívocos ligados ao estigma

Assista a este vídeo para saber mais sobre o estigma e o poder da empatia e da educação.

Embora o estigma possa vir de vários lugares, a maneira mais abrangente de combater o estigma é por meio da educação. A conscientização também pode ser um trampolim para a erradicação do estigma, mas é importante lembrar que a conscientização não é o mesmo que compreensão ou aceitação.

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