Comemorando a temporada de férias em meus próprios termos na recuperação de disfunção erétil

Fui criado em uma família que assumiu celebrações do feriado a um nível estratosférico. Começamos a ouvir música sazonal em agosto. Tínhamos árvores de Natal em quase todos os cômodos de nossa casa. Organizamos vários eventos - desde trocas de "Papai Noel secreto" com os amigos de meus pais até decoração de biscoitos festas com minhas tias e primas, até a tradicional festa propriamente dita com toda a nossa exuberante comida italiana parentes. Nesse turbilhão de festividades, minha mãe transformou a diversão em uma forma de arte, e sua energia era contagiante. Mas agora que sou adulto, comemorar as festas de fim de ano nos meus próprios termos parece essencial para priorizar a recuperação do meu distúrbio alimentar.

Por que escolho comemorar as festas de fim de ano nos meus próprios termos

Enquanto eu fazer estimo as lembranças das celebrações familiares da minha infância, a agitação incessante de ruídos, rostos, refeições e atividades muitas vezes me fizeram sentir ansioso ou sobrecarregado

. Como não sou uma pessoa naturalmente turbulenta (ao contrário da maioria dos meus parentes), esses dois meses sólidos de socialização deixaram minha saúde mental e emocional à beira do colapso. esgotamento. Inclua a rotação contínua de alimentos nesta equação - junto com o refrão de minha avó: "Coma! Comer! Coma!" — e meu objetivo tornou-se apenas sobreviver à temporada de férias.

Em retrospecto, perdi todo o amor, conexão, diversão e prazer. Eu me retirei para o isolamento da minha desordem alimentar para escapar da comoção ao meu redor. Mas agora, enquanto continuo a me curar e a assumir o controle da minha vida, estou aprendendo a celebrar as festas de fim de ano em meus próprios termos. Isso significa buscar o equilíbrio em vez de sobrecarregar minha agenda, medir meu ritmo para aliviar o estresse ou a exaustão e criar limites firmes para proteger meu tempo, resiliência e energia. Isso me permite permanecer presente nas festividades que escolho assistir, em vez de procurar oportunidades para entorpecer. E este ano, em especial, não estarei na festa da família.

Como estou comemorando a temporada de férias em meus próprios termos este ano

Percebo que pode parecer egoísta - ou até insensível - me distanciar dessas normas tradicionais. Afinal, tenho a sorte de fazer parte de uma família unida. Mas ao mesmo tempo que sinto imensa gratidão por isso, também tenho um compromisso com a saúde mental, equilíbrio emocional e recuperação de transtorno alimentar. Sem mencionar que moro a mais de 2.000 milhas de todos os meus parentes, e a passagem aérea cross-country no mês de dezembro está bem acima do nível salarial desse escritor freelance. Então, vou reservar um voo muito mais barato para visitar meus pais e minha irmã em janeiro, mas nas próximas semanas estarei comemorando as festas de fim de ano nos meus próprios termos.

Para esse fim, meu parceiro e eu partiremos amanhã à tarde para uma viagem ao sul da Califórnia. Vamos comemorar as festas lá, criando nossas próprias tradições - só nós dois. Planejamos passear na praia, passear pelas cidades costeiras, assistir a filmes debaixo de um cobertor em nosso AirBnB e provar o máximo de café local que pudermos. Parece o ritmo calmo, lento e íntimo que minha alma anseia durante uma época agitada do ano. Cansei de me sentir ansioso - agora tudo o que quero é uma temporada de férias calma e pacífica em meus próprios termos. E eu me recuso a sentir culpa por isso.