Eu sou péssimo em despedidas: lições aprendidas e seguindo em frente

Despedidas são uma merda. Eu sou péssimo em dar-lhes. Há momentos em que é mais provável que eu desapareça do que dê um adeus adequado. Mas, neste caso, estou aqui para me despedir devidamente do HealthyPlace. Por mais que eu não queira me despedir, parece que é hora de seguir em frente.

Por que as despedidas são tão difíceis?

Despedidas parecem definitivas - um fim para um relacionamento, uma jornada, uma oportunidade. Ele convida a mudanças para as quais podemos não estar prontos ou confortáveis. Significa mudar uma rotina e passar do que é familiar para o reino desconhecido.

Como humanos, tendemos a evitar o desconforto, então não é de admirar que existam pessoas como eu que preferem desaparecer em vez de enfrentar o adeus e a mudança de frente. Mas você sabe o que? Talvez seja bom para nós no final. Abre novas oportunidades para nós e para os outros também.

Meu tempo com HealthyPlace

Comecei a blogar com o HealthyPlace em 2015. Um amigo me mandou um convite para blogueiros, e eu aproveitei a oportunidade para compartilhar sobre minha mente experiências de saúde e ensiná-los especificamente sobre comportamentos repetitivos focados no corpo, particularmente,

Em ambos os casos, tem sido incrível. Mas lembra como eu disse que agarrei a oportunidade de ensinar? Acho que nunca esperaria o quanto aprenderia com os blogs quando comecei, tantos anos atrás.

3 coisas que aprendi sobre saúde mental (e sobre mim) com blogs

Embora eu seja péssimo em despedidas, gostaria de sair destacando três coisas que aprendi durante meu tempo aqui blogando sobre saúde mental.

O estigma da saúde mental se manifesta de maneiras que eu nunca esperava

Quando comecei a escrever para o “Blog Surviving Mental Health Stigma”, pensei que sabia como era o estigma. Parecia que as pessoas desprezavam aqueles com problemas de saúde mental e os criticavam por lutar.

O que aprendi é que o estigma pode se manifestar de maneiras sutis e maliciosas – e que muito estigma pode ser internalizado. Aprendi que tenho muito estigma internalizado, como pensamentos internos negativos e auto-acendimento, que ainda preciso superar enquanto continuo minha recuperação da saúde mental.

A recuperação da saúde mental parece diferente para todos

Isso é algo que eu sabia muito antes de escrever para “Recovery from Mental Illness”, mas foi reforçado várias vezes quanto mais escrevi e explorei experiências de saúde mental.

Talvez isso seja assustador porque não temos um caminho claro para a recuperação. Mas acho que é um conceito tão esperançoso também. Isso significa que, quando meus passos para a recuperação não se parecem com os de outra pessoa, nem tudo está perdido.

Cada um de nós tem nossas provações a superar. Cada um de nós tem sua maneira de lidar com as coisas. Cada um de nós tem sua maneira de pensar e receber informações, ajuda e esperança.

Quando pensei que tinha tudo resolvido, a saúde mental me surpreendeu

Pivotar e reavaliar foram grandes curvas de aprendizado para mim. Embora antes eu pensasse que tinha tudo planejado, agora sei que provavelmente nunca será o caso.

A forma como entendo os problemas de saúde mental e como eles me afetam está evoluindo. Mas, não tenho medo. Com uma mente aberta e habilidades de autocuidado no bolso de trás, estou confiante de que ficarei bem.

Para todos vocês que são péssimos em adeus, vejo vocês por aí

Espero que meu tempo escrevendo para o HealthyPlace tenha causado um impacto positivo. Adorei ler os comentários ao longo dos anos, ver as pessoas compartilhando meu trabalho porque encontraram significado e conectando com as pessoas em minha própria vida de novas maneiras por causa desta oportunidade. Por isso, a HealthyPlace tem minha gratidão.

Embora eu diga adeus ao HealthyPlace como um blogueiro regular, não acho que seja um adeus completo, afinal. Ainda seguirei o HealthyPlace e ficarei de olho nas coisas incríveis que as pessoas estão compartilhando. E saiba que esta experiência viverá comigo para sempre e sempre terá um lugar em meu coração.

Nos vemos por aí, ok?

Laura A. Barton é um escritor de ficção e não-ficção de Ontário, Canadá. Siga sua jornada de escrita e reserve o amor em Instagram, e Goodreads.