O processo de luto pode ser traumático para vítimas de abuso verbal

O processo de luto, embora seja uma jornada individualizada, pode ser traumático para as vítimas de abuso verbal. Quando grandes eventos da vida acontecem, as vítimas de abuso verbal podem lidar com sua dor de maneira diferente das outras. Pode levar mais ou menos tempo para curar e superar a dor do que você espera. É importante reconhecer que existe não há maneira certa de lamentar. As vítimas de abuso verbal devem buscar a ajuda e o apoio de que precisam enquanto lidam com o luto.

A dor pode desenraizar memórias traumáticas

Como vítima de abuso verbal, notei alguns traços em mim mesmo quando enfrento situações difíceis. Lamentando a perda de alguém pode trazer à tona memórias antigas, boas e ruins. Esses lembretes armazenados podem afetar muito o andamento do processo de luto.

Perdi várias pessoas nos últimos anos, infelizmente. Tive que me despedir de amigos próximos e familiares, sendo cada instância uma experiência única. As memórias retornaram enquanto eu olhava para o relacionamento que tive com cada um deles e a vida que levavam.

Em um caso, perder alguém que trouxe lembranças negativas desencadeou um resposta ao trauma em mim. Esses lembretes de um passado que incluía abuso verbal me colocaram de volta em uma época da qual eu queria me afastar.

Não julgue o processo de luto de uma vítima de abuso verbal

Todos lidarão com o luto de uma maneira única. Embora alguns indivíduos trabalhem em todas as fases do luto, outros podem exibir apenas emoções limitadas.

Como um vítima de abuso verbal, em um caso, descobri que minhas emoções negativas alimentaram minha raiva enquanto eu estava de luto. Isso tornou desafiador para mim seguir em frente com minha jornada de cura. Alternativamente, quando perdi um amigo próximo, meu questões de apego e abandono vieram à tona quando enfrentei a vida sem eles.

Conversando com um profissional de saúde mental me ajudou a lidar com minha dor de uma maneira positiva. Reconheço agora quando memórias negativas invadem minha mente durante o luto e como lidar com elas. Meu processo pode parecer antinatural para alguns, mas agora estou melhor equipado para lidar com eventos da vida, como perder alguém próximo a mim.

Se você é vítima de abuso verbal, seus gatilhos podem vir à tona quando você enfrenta o luto. Saber como enfrentá-los pode ajudá-lo a processar a dor e a perda em sua vida.

Cheryl Wozny é escritora freelancer e autora publicada de vários livros, incluindo recursos de saúde mental para crianças intitulados, Por que minha mãe está tão triste? e Por que meu pai está tão doente? Escrever tornou-se sua maneira de curar e ajudar os outros. Encontre Cheryl em Twitter, Instagram, Facebook, e o blog dela.