Habilidades sociais para crianças com TDAH: ajude seu filho a fazer amigos
Mandão. Irritante. Alto. Espacial. Aleatório. Crianças e adolescentes com TDAH são chamados de todas essas coisas. Vemos seus corações genuínos e amorosos, mas eles têm dificuldade em manter, fazer e ser aceitos pelos amigos. E isso é de partir o coração.
Quando os pais ajudam a fortalecer habilidades sociais em crianças com TDAH, no entanto, as amizades podem florescer em relacionamentos para toda a vida. Aqui estão dicas para diferentes faixas etárias à medida que seu aluno entra no ano letivo.
Escola primária
The Wallflower: Não se mistura e é passivamente social
Caminhando pela borda do parquinho, sentando-se sozinhas na hora do almoço, raramente convidadas para “enforcar”, essas crianças passam muito tempo sozinhas. Um encontro com rejeição, real ou percebida, irá impedi-los de tentar iniciar uma amizade novamente.
O que você pode fazer:
Explique ao seu filho que as pessoas querem ouvi-lo; ela importa! Incentive seu filho a “usar as palavras” para expressar suas necessidades. Pratique conversas que ela terá no dia a dia com professores, motoristas de ônibus, treinadores e avós. Incentive-a a expressar emoções e a desenvolver auto-representação e
habilidades de comunicação.A raiz do problema aqui pode ser baixa auto estima, já que as crianças com TDAH muitas vezes esperam a alienação, independentemente do que façam. Encontre um lugar para ela brilhar. Quais são seus superpoderes? Como ela pode usá-los? Onde você pode encontrar crianças que pensam como você? É mais fácil persuadir as crianças mais novas a experimentar coisas novas, por isso agora é o momento de introduzir novas atividades e grupos. Amigos aumentam a confiança e amenizam a solidão.
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O Chefe: “É assim que vamos fazer!”
Algumas crianças dizem a todos o que fazer e como fazer. Eles não se adaptam às normas do grupo, não se revezam nem participam da tomada de decisões. Eles insistem que estão certos e não sabem quando comprometer ou deixar as coisas passarem.
O que você pode fazer:
Quando você perceber que seu filho é flexível, diga: “Adoro quando você se adapta às circunstâncias”. Quando ela age inflexível, tente entender o ponto de vista dela fazendo perguntas abertas, como “O que torna isso tão duro?"
Treine-a diariamente na arte do compromisso, discutindo maneiras pelas quais ela pode encontrar amigos no meio do caminho, como compartilhando um brinquedo ou revezando-se. Nesses momentos, use uma palavra-código para dar uma dica ou pergunte: “O que você pode fazer para ser flexível?” Se possível, ela também pode praticar essas habilidades com os irmãos em casa.
Algumas crianças não percebem que seu tom pode ser desanimador. Pergunte: “Você já ouviu um tom rude em outras pessoas? Como você se sentiu? Conte a ela sobre uma ocasião em que você usou o tom errado e peça que ela faça o mesmo.
[Ver: Criando pré-adolescentes e adolescentes socialmente inteligentes]
Ensino fundamental
O irritador: demais, com muita frequência e por muito tempo
Essas crianças continuam contando a piada do peido muito depois de todos pararem de rir. Eles cutucam, física ou verbalmente, ficam exaustos, correm, falam incessantemente e sobrecarregam os colegas.
O que você pode fazer:
Dizer a coisa errada na hora errada demonstra autorregulação fraca, um sintoma central do TDAH. Para fortalecer a autorregulação, pergunte ao seu adolescente como é estar calmo ou animado. Concorde, antecipadamente, em perguntar no momento: “Como você se sente em seu corpo agora?” Pratique estratégias calmantes, como respiração profunda e Havening (uma técnica para reduzir a ansiedade e o estresse), bem como realizar atividades que induzem serotonina e dopamina, como polichinelos, corrida e flexões.
Faça perguntas abertas para levar seu filho a refletir sobre ações e pensamentos, como: “Quais etapas estão envolvidas no conectar-se e fazer amigos?” Sintonizar e compreender subtextos diferenciados, linguagem corporal, sentimentos, humor e botões de atalho é uma habilidade fundamental para a vida.
O que agrada demais: tenta demais
Algumas crianças perseguem os amigos com muita intensidade e com ar de desespero. Eles aceitam tudo o que seus amigos oferecem e voltam para mais. Eles assumem o papel de palhaço e se humilham com um humor modesto.
O que você pode fazer:
Essas crianças precisam de ajuda para reconhecer seus próprios dons e contribuições. Sentir-se confiante é a chave para se sentir valorizado. Encontre um lugar onde seu filho possa se envolver e desenvolver seus pontos fortes. Fale sobre amizade em geral para que seu filho se abra com você. Ajude-a a avaliar as amizades: o que esperar, suas próprias contribuições, como ela deseja ser tratada e como usar seus pontos fortes para resolver problemas.
Ensino médio
O Instigador: Causa polêmica e age rudemente
A maioria das crianças não tem a intenção de ser rude, mas com TDAH– e as fracas habilidades de comunicação e funcionamento executivo que a acompanham – alguns saem dessa forma. Os agitadores de maconha usam o drama e o conflito para estimular seus cérebros. Até mesmo crianças “doces” podem culpar, atacar nas redes sociais, fofocar e contar segredos.
O que você pode fazer:
Colabore na criação de uma palavra-código para usar quando o tom dela for abrasivo. Pergunte: “Você quis parecer duro?” Peça ao seu filho adolescente para figurativamente se colocar no lugar de outra pessoa para interpretar como o comportamento dela pode ter feito a amiga se sentir. Quando você presenciar uma situação emocional, mais tarde, pergunte respeitosamente: “Como você acha que ela se sente quando você a corrige? O que você pretendia fazer? O que você acha que está acontecendo na vida do seu amigo? O que você notou sobre a reação dela diante da situação? Como você poderia ter agido de forma diferente?”
O super-reator: excessivamente emocional
Para algumas crianças, um comentário inofensivo pode desencadear uma crise de disforia sensível à rejeição. A incapacidade de se comprometer, lidar com perdas e administrar decepções e outras emoções pode afastar os colegas.
O que você pode fazer:
Ajude seu filho a reconhecer os sinais corporais que indicam que ele está tendo uma reação emocional. Pode ser batimento cardíaco acelerado, bochechas coradas e palmas das mãos suadas. Ensine-lhe estratégias calmantes. Crie um plano de apoio que ela possa usar no calor do momento, como técnicas de respiração. Então, quando uma grande reação surgir, ela terá um plano para ajudá-la a reduzir a adrenalina e passar de um estado reativo elevado para um estado mais calmo e pensativo.
Faça seu filho se abrir
Ouvir o que fazer faz com que todos nós nos fechemos. Fazer perguntas abertas ao seu filho é uma técnica de coaching que o ajuda a se tornar mais consciente dos seus próprios pontos de vista e dos outros. Pode ser usado em qualquer lugar e a qualquer hora para ajudá-la a fazer uma pausa, autorregular-se e evitar conflitos.
Evite conversas longas e prolongadas. Mantenha suas perguntas curtas e ouça verdadeiramente a perspectiva de seu filho. Se você permanecer curioso e aberto, aprenderá informações valiosas. Fale sobre amizade em geral, em vez de mencionar os erros do passado. Exemplos de perguntas podem incluir:
- Sobre o que seus amigos falam?
- Você se sente confortável entrando em uma conversa?
- O que acontece no corredor quando você muda de aula? O que as crianças estão fazendo então?
- Como você sabe que tem algo em comum com outra criança?
- O que faz você pensar que alguém pode ser amigável ou acessível?
Habilidades sociais com TDAH: próximas etapas
- Download: Guia de amizade para crianças com TDAH
- Ler: Construindo amizades (reais) na era do Snapchat e do Instagram
- Ler: Desenvolva as habilidades sociais do seu filho em 7 etapas
Caroline Maguire, M.Ed., ACCG, PCC, é uma treinadora que trabalha com crianças que enfrentam dificuldades sociais. Ela é autora de Por que ninguém brincará comigo?
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