#GirlDinner: Sobre alimentação desordenada e quebra do ciclo
Há alguns meses, vi a tendência #GirlDinner nas redes sociais. Depois de ler sobre isso, percebi que é uma porta de entrada para distúrbios alimentares, ou pelo menos alimentação desordenada. Vamos ver por quê.
O que é o jantar feminino?
De acordo com a Cosmopolita,
“O jantar feminino apresenta pratos de comidas incongruentes (nunca é uma receita), o que significa que as redes sociais agora estão defendendo a ideia de pedaços exigentes. Muitas vezes, a refeição é intensa e maravilhosamente juvenil: macarrão, óleo e um punhado de queijo cheddar ralado. Como a maioria das coisas relacionadas às mídias sociais, o momento exato em que a tendência do jantar feminino foi cooptada pela primeira vez pela cultura dietética não está claro."1
Uma rápida pesquisa nos vídeos do TikTok marcados como #GirlDinner mostrará vários vídeos de mulheres comendo refeições adequadas para saciar crianças - e isso é totalmente desanimador. Isso me lembrou de minhas próprias lutas contra a alimentação desordenada, algo contra o qual tenho lutado muito ultimamente.
O que é alimentação desordenada?
De acordo com Healthline,
"O termo alimentação desordenada refere-se a comportamentos alimentares e relacionados à dieta que não atendem aos critérios diagnósticos para transtornos alimentares reconhecidos, mas ainda pode afetar negativamente a saúde física, mental ou emocional de alguém saúde. Embora os transtornos alimentares não sejam considerados um transtorno alimentar por si só, as pessoas que praticam transtornos alimentares correm alto risco de desenvolver transtornos alimentares ao longo do tempo.2
Entre 2021 e 2022 ganhei muito peso e, desde o início deste ano, tenho me concentrado em perdê-lo por motivos de saúde. Embora já tenha perdido muito peso, temo não tê-lo perdido da maneira mais saudável. Tenho consumido muito menos calorias do que meu corpo exige diariamente. Em raras ocasiões, pulei uma refeição por dia para perder peso mais rapidamente. Não é algo para se orgulhar, mas de uma forma perversa, inicialmente fiquei orgulhoso da minha “disciplina”. Demorei um pouco para perceber que participar da tendência #GirlDinner só estava prejudicando minha mente e meu corpo. Eu precisava parar.
Quebrando o ciclo da alimentação desordenada
Só porque sei que preciso parar não significa que sei como parar! Honestamente, não tenho certeza se conseguirei parar de comer desordenadamente sozinho. Posso precisar da ajuda de um profissional para mudar para hábitos alimentares saudáveis. Mas, pelo menos por algum tempo, tentarei fazer uma mudança sozinho.
O que você acha de #GirlDinner e gordofobia em geral? Por favor, deixe-me saber na seção de comentários abaixo.
Fontes
Fargo, M. (2023, 9 de agosto). O jantar feminino está sendo cooptado para promover ideais corporais profundamente prejudiciais. Cosmopolita. https://www.cosmopolitan.com/uk/body/diet-nutrition/a44760818/girl-dinner-tiktok-trend/
Thorne, R. (2022, 14 de setembro). Tudo o que você precisa saber sobre alimentação desordenada, segundo especialistas. Linha de saúde. https://www.healthline.com/health/disordered-eating-vs-eating-disorder
Mahevash Shaikh é um blogueiro, autor e poeta milenar que escreve sobre saúde mental, cultura e sociedade. Ela vive para questionar as convenções e redefinir o normal. Você pode encontrá-la em o blog dela e assim por diante Instagram e Facebook.
