OPCs para TDAH? Como este antioxidante melhora a função cognitiva
Os antioxidantes prometem e proporcionam muitos benefícios à saúde - incluindo melhora da atividade cerebral relacionada ao TDAH. Aqui, aprenda como um tipo de antioxidante, OPCs, afeta as ondas cerebrais e pode ser usado para tratar sintomas de TDAH, como disfunção cognitiva, falta de memória e muito mais.
O que são OPCs?
As proantocianidinas oligoméricas (OPCs) são os polifenóis - ou as cores escuras e ricas - encontradas nas plantas, frutas e legumes. Esses micronutrientes de ocorrência natural contêm antioxidantes e são fontes altamente concentradas de fitoquímicos - compostos químicos produzidos por plantas com proteção ou prevenção de doenças propriedades. Os OPCs ajudam a alimentar o azul em mirtilos, o verde em uvas e chá verde e chocolate preto.
Os OPCs podem ajudar a tratar os sintomas do TDAH?
Estudos preliminares demonstram que os OPCs são uma estratégia de tratamento segura, natural e eficaz para apoiar a função cognitiva em clientes com TDAH. Em um estudo de 1998, Marion Sigurdson, Ph. D., descobriu que um regime de OPCs funcionava tão bem quanto os medicamentos estimulantes comumente prescritos, incluindo
Ritalina, em 30 crianças e adultos diagnosticados com DDA.1 Pesquisas subsequentes confirmaram esses impactos positivos dos OPCs e os vincularam à melhora da função cognitiva, memória de trabalho e ativação cerebral.2O livro de Jean Carper Curas milagrosas inclui um capítulo sobre TDAH e OPCs que levou ao nosso entendimento atual dos OPCs como o "antioxidante milagroso". “Milagrosos” ou não, os OPCs influenciam a neuroquímica do cérebro de TDAH, especificamente em relação a três tipos de cérebro ondas:
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- Ondas alfa são as ondas cerebrais de relaxamento produzidas durante a meditação ou ioga.
- Ondas beta são ondas cerebrais curtas e rápidas usadas quando prestamos atenção e concentramos.
- Ondas teta são as ondas lentas presentes durante o sono leve ou sonhar acordado - quando não estamos focados.
Indivíduos com TDAH aumentaram as ondas teta e diminuíram as ondas beta, que é o objetivo da terapia com neurofeedback. Avaliações de EEG (uma medida da atividade cerebral) de pacientes que receberam OPCs - como extratos de uva, mirtilo e chá verde - mostraram uma diminuição dramática nas ondas teta e uma capacidade melhorada de pagar atenção.
UMA estude publicado no Jornal de Fisiologia Aplicada, Nutrição e Metabolismo analisaram um grupo de adultos tratados com extrato de mirtilo vs. um grupo placebo. Testes cognitivos e ressonância magnética mostraram que o concentrado de mirtilo aumentou a ativação cerebral em áreas associadas à memória e à função executiva.
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Este conteúdo foi originado no seminário on-line de especialistas do ADDitude, intitulado “Novas estratégias de suplementos: usando minerais vestigiais e extratos de plantas para tratar o TDAH em crianças e adultos” apresentado por James M. Greenblatt, M.D.
Notas de rodapé
1 Jean Carper. Curas milagrosas: novas descobertas científicas dramáticas que revelam o poder de cura de ervas, vitaminas e outros remédios naturais. Nova York, NY: HarperPerennial. (1998).
2 James Greenblatt. “Proantocianidinas oligoméricas para o tratamento do TDAH.” (Maio de 2017). https://www.thescienceofpsychotherapy.com/oligomeric-proanthocyanidins-for-the-treatment-of-adhd/
Atualizado em 1 de março de 2019
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