Casamento e doença mental: tire férias sozinhas

Os casais que lidam com doenças mentais precisam tirar férias. E não estou falando de uma pausa para o café. Estou falando de fugir sozinhos por pelo menos alguns dias para reconectar e se divertir juntos. Não importa quanto tempo você e seu cônjuge estejam de férias sozinhos, tirar férias pode fazer maravilhas para sua própria saúde mental e seu casamento com doenças mentais.

Planeje com antecedência tirar férias sozinhas

Enquanto realizávamos a reunião anual de orçamento deste ano, eu e meu marido decidimos que precisávamos de uma semana de folga juntos. Precisávamos reservar um tempo para ficarmos juntos, e não importava onde. Nós só precisávamos ter assistentes para as crianças e passar algum tempo sem conversar sobre orçamentos, horários, médicos e problemas familiares (Casamento e doença mental: o custo de fazê-lo funcionar). Precisávamos de tempo para escapar da enormidade de nossas responsabilidades e para lembrar por que nos casamos e fundamos uma família: porque realmente gostamos um do outro.

Tire férias sozinhas para reviver a diversão em seu casamento

De alguma forma, conseguimos nos afastar por uma semana (graças a alguns avós muito úteis). E a coisa mais louca aconteceu depois de alguns dias de férias: na verdade começamos a nos divertir juntos. Mergulhamos na piscina uma noite depois do jantar e rimos quando o cara da piscina gritou para sairmos. Exploramos a cidade em que estávamos hospedados, comemos sundaes com calda quente e ficamos acordados até tarde. Temos que ser nós novamente, nós sem o pressa da nossa vida familiar. Ficamos sentados e conversamos por horas, não apenas sobre nossos problemas, mas também sobre os sonhos um do outro.

Casamento e doença mental: tire férias para encontrar novas perspectivas

O engraçado é que já fazia um tempo desde que discutimos nossos sonhos um com o outro. Fizemos perguntas um ao outro como costumávamos quando estávamos namorando, como: “Se você pudesse mudar de carreira amanhã, o que faria?” Debatemos novos sonhos e maneiras de chegar lá. Até conversamos sobre nossos problemas, sem toda a defensividade que geralmente se arrasta para nossas conversas difíceis (Como lutar de maneira justa com seu parceiro de relacionamento). Chegamos em casa com planos de como resolver nossos problemas e seguir nossos sonhos. Chegamos em casa com uma nova perspectiva um do outro, do nosso casamento e de nós mesmos.

Não importa quanto tempo você esteja casado ou quantos obstáculos o seu casamento com doenças mentais enfrenta, sair de férias oferece a você a oportunidade de se reconectar. Talvez você não consiga voar para um local tropical. Talvez você possa enviar as crianças para a vovó e ficar em um acampamento, ou acampar. Não importa onde você acaba. Passar um tempo juntos dará a você a chance de se abrirem de uma maneira que você não pode fazer na correria do dia a dia. Tirar férias juntos ajudará você a enfrentar sua vida com força renovada quando voltar para casa (Cuidar de Mim é a Melhor Maneira de Cuidar de Minha Família). Então continue, tire férias sozinhas. Você não vai se arrepender.

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