Introdução a Ashley Horsfall, autora de "Getting Through Tough Times"

Eu sou Ashley Horsfall e estou animada por estar escrevendo Passando por tempos difíceis. Eu tenho lidado com depressão e ansiedade desde antes de eu ser adolescente, e agora tenho mais de 20 anos. Minhas condições não foram diagnosticadas até apenas três anos atrás, e hoje ainda luto. Minha jornada com doenças mentais não foi fácil e certamente não foi consistente; no entanto, sou apaixonada por ajudar pessoas como eu a aprender a lidar com a depressão e a ansiedade.

O começo da depressão e ansiedade de Ashley

Passei por uma série de mudanças intensas, tempos difíceis, ao longo da minha infância. Tive vários padrastos antes de completar oito anos e, de repente, novos conjuntos de meio-irmãos e irmãs. Minha família se mudava a cada dois anos e parecia que eu não tinha segurança, nenhum lugar seguro. Eu me vi retirando, encontrando consolo nos livros e escrevendo sempre que possível. Eu estava me isolando porque tinha medo e me vi com uma intensa medo de críticas e uma tristeza iminente que não pude abalar.

Fisicamente, as coisas se acalmaram quando eu completei 15 anos. Emocionalmente, eles estavam apenas começando. Comecei a faculdade logo após completar 17 anos, mas me vi lutando. Eu estava ansioso demais para ir para a aula e, alguns dias, deprimido demais para sair da cama. Acabei saindo da escola para fazer uma pausa, sem perceber que o que eu precisava era de apoio para doenças mentais. Ainda demorou seis anos para eu procurar profissional, ajuda em saúde mentale, nesse ponto, passei uma quantidade significativa do meu tempo chorando ou tentando sair da cama. Eu sabia que algo estava terrivelmente errado.

Depressão e ansiedade de Ashley hoje

Hoje, estou de volta à escola, estudando psicologia. Apesar de ter uma ansiedade que afeta minha vida social, viajei sozinho para a Europa e fiz verdadeiros amigos. Não estou curado, mas estou lidando. Luto todos os dias com depressão e ansiedade e raramente me encontro em paz. As boas notícias? Está ficando mais fácil.

Mais sobre Ashley Horsfall e doença mental

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