Eu sou Ashley Horsfall e estou animada por estar escrevendo Passando por tempos difíceis. Eu tenho lidado com depressão e ansiedade desde antes de eu ser adolescente, e agora tenho mais de 20 anos. Minhas condições não foram diagnosticadas até apenas três anos atrás, e hoje ainda luto. Minha jorn...
Continue LendoUm dos partes mais difíceis do meu trabalho como escritor, não é necessariamente autodisciplina ou inspirada, mas sim encontrar maneiras de usar minha criatividade enquanto a depressão destrói minha motivação. Com o tempo, a depressão parece estar sugando a criatividade de mim, e ser criativo com...
Continue LendoUm ataque de pânico é um intenso reação física e emocional, freqüentemente a estímulos não ameaçadores. Ataques de pânico são comuns em pessoas com ansiedade. Existem muitos gatilhos de ataque de pânico, mas eles nem sempre são consistentes. Tive ataques de pânico em casa e no supermercado. Compr...
Continue LendoSer uma tarefa fácil não é o que eu esperava que acontecesse quando me recusei a reconheça minha ansiedade. Mas lentamente comecei a afundar em uma poça, perdendo minha espinha. Eu senti que estava me tornando a maior tarefa do mundo, porque minha capacidade de confiar e expressar minhas opiniões...
Continue LendoMesmo se você se considera uma pessoa feliz, pode estar suscetível à depressão do feriado. Você se vê obcecado com fotos nas mídias sociais de pessoas cercadas por familiares sorridentes, desejando ter outra vida? As férias fazem você se sentir isolado do resto do mundo? Você não está sozinho (Si...
Continue LendoFico feliz em ler os posts e ver as pessoas retornando depois de dez, vinte anos. Recentemente fui a um concerto na faculdade e havia 2 alunos com mais de 60 anos. Então, você pode dizer que nunca é tarde para ter a esperança de que os outros precisam. É assim que este site pode ser!Uma doença cr...
Continue LendoDescobri que há uma forte correlação entre minha depressão e ansiedade e minha confiança física. É mais do que amar a minha aparência. É sobre amar o quão forte eu me tornei. eu tenho tomado passos para aumentar minha confiança física, o que me ajuda a me sentir muito melhor quando as coisas come...
Continue LendoAs lições de saúde mental que aprendi enquanto escrevia para o HealthyPlace me servirão bem à medida que minha vida mudar. Eu não sou um estranho para grandes mudanças na vida. Passei por muitos nos últimos anos, e está prestes a haver mais. Por esse motivo, tenho que dizer adeus ao HealthyPlace ...
Continue LendoExistem etapas acionáveis no meu plano de ação para ansiedade que você pode tomar para gerenciar sua ansiedade. Com demasiada frequência, encontro-me numa posição em que sinto uma sentimento injustificado de preocupação, medo ou pânico. Mesmo quando não há um problema urgente, muitas vezes me p...
Continue LendoLidar com a ansiedade após uma tragédia pode parecer impossível. Quando algo terrível acontece, somos confrontados com muito o que processar. De repente, pode parecer como se o mundo estivesse escuro e assustador. Com a ajuda de técnicas de enfrentamento, lidar com a ansiedade após uma tragédia é...
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29 de abril de 2018Os níveis de certos micronutrientes - as vitaminas e minerais que os seres hum...
Viver bem com o TDAH significa mais do que gerenciar sintomas e fazer as coisas. Queremos nos sen...
Sistemas e estrutura não chegam naturalmente ao seu filho com TDAH. E se você também tem TDAH, sa...