Não se desculpe por viver com uma doença mental

Faz. Não. Peça desculpas. Para. Vivo. Com. UMA. Doença mental.

Lembre-se dessa marca Nike e seu slogan "Apenas faça!"? Bem, "Não faça isso!" Em vez disso, explique.

"Eu conheci alguém novo e importante, Eu não deveria explicar?"

Sim, claro. Se você tivesse uma doença física crônica, também explicaria. Claro, há um tempo e um lugar para tudo, mas aqui está um exemplo:

Cenário: Você conheceu alguém especial! Você acha que ele é atraente e inteligente e, de repente, assiste a filmes com essa pessoa que normalmente consideraria terrível. Você cozinha e limpa sua casa antes que eles apareçam. Você põe um pouco de brilho nos lábios ou, por uma questão de igualdade, tenta encontrar um par de jeans que você acha que ela pode gostar.

Alguns meses gloriosos se passaram. Felizmente, eles envolveram intimidade e algumas rosas, chocolate e sorrisos feridos. Sua doença mental está em remissão ou é bem controlada há algum tempo, tempo suficiente para que a vida seja bastante "normal" -seja lá o que é. Mas você precisa contar a essa pessoa.

Você precisa contar a eles antes que eles deixem uma escova de dentes em sua casa estrategicamente. O que você faz?

> Discussão. Conversa. Conversa!

> Educá-los sobre a doença

> Eduque e informe-os sobre como sua doença se apresenta em sua vida

Você precisa ser honesto. É difícil, mas também é irritante esconder sua medicação embaixo da pia. Escondendo sua doença quando você não precisa.

Não se desculpe. Por que você deveria? Todos temos esqueletos em nosso armário, alguns são mais enferrujados que outros, mas você pode se surpreender com o resultado.

"Eu estou assustado! E se eles não entenderem?

Se eles não entenderem, vocês dois não se encaixam bem. Falta uma peça do quebra-cabeça do relacionamento e todas as peças são necessárias. Isso se aplica a muitos relacionamentos: empregadores, amizades e até conversas com um novo médico que não é seu psiquiatra. É socialmente transferível. É crucial contar às pessoas sobre uma doença mental crônica, principalmente se você vê um futuro sustentável juntos.

É normal que aqueles que vivem com uma doença mental crônica tenham medo de deixar as pessoas entrarem. Explicando o que podemos acreditar que devemos esconder. Podemos temer:

> Resposta negativa

> O destinatário que expressa choque e / ou aversão

> Um ataque de perguntas!

Entre outras coisas. E estas não são coisas ruins. Uma resposta negativa nos ajuda a determinar quem entenderá. Uma pessoa que expressa choque inicial provavelmente quer saber mais. Eles provavelmente querem entender a doença e como ela afeta você e, em conexão, seu relacionamento. Se eles fizerem perguntas, isso é uma coisa muito boa. Afinal, coloque-se no lugar dessas pessoas: se você se importava com elas, gostaria de saber tudo o que podia.

Em resumo: os relacionamentos são diferentes para todos nós, mas precisamos explicar nossa doença em algum momento, é justo e não precisamos nos desculpar. Em vez disso, eduque-os, abra o diálogo. Na maioria das vezes, acho que não damos crédito suficiente a outras pessoas. Todas as pessoas experimentam dor e diversidade em nossas vidas, e isso nos permite ser humanos, sentir empatia e entender os outros.

Vale a pena esperar para encontrar pessoas que entendem. É importante não pedir desculpas. Vivemos com uma doença mental crônica, mas não somos prejudicados.

Nós somos humanos.