Introdução a Mahevash Shaikh, autor de 'Trabalho e bipolar ou depressão'

Olá, meu nome é Mahevash Shaikh e estou emocionado em participar do Trabalho e bipolar ou depressão blog no HealthyPlace. Eu fui diagnosticado com depressão maior em 2018, com a idade não tão tenra de 27 anos. Mas muito antes de um diagnóstico oficial, eu sempre soube que estava sofrendo desse distúrbio mental. Intestinos como esses têm uma maneira de se tornar realidade, não é? Além disso, era a única explicação razoável para o motivo de me sentir tão inexplicavelmente baixo às vezes. Era isso ou mudanças de humor na adolescência. Independentemente do motivo, eu definitivamente não compreendi a teoria de que "estava sendo ingrata".

Experiência de Mahevash Shaikh com depressão

Eu tenho meu primeiro episódio de depressão no meu 13^º aniversário seguido de pelo menos 10 episódios que só se intensificaram com o tempo. Aprendi a banalizar e a ignorar cada um deles porque tinha medo de obter a ajuda de que tanto precisava. Apesar do aumento da conscientização e defesa da saúde mental em nosso mundo hoje, ainda existe essa enorme

Hoje, com a ajuda da terapia cognitivo-comportamental e de muitos medicamentos, aprendi a descobrir a depressão e quero ajudá-lo a fazer o mesmo. Por mais esmagadora que seja, a depressão pode ser superada. Com alguns hacks e muita determinação, você pode viver uma vida relativamente normal, até uma vida plena. No final do dia, por mais debilitante que seja, a depressão é apenas uma parte de você.

Mais sobre Mahevash Shaikh e o blog 'Trabalho e bipolar ou depressão'

Através do meu blog, desejo ajudar alguém que sofre de depressão no trabalho a lidar melhor e recuperar o controle de suas vidas profissionais. Nós temos isso!

Mahevash Shaikh é um blogueiro milenar, autor e poeta que escreve sobre saúde mental, cultura e sociedade. Ela vive para questionar a convenção e redefinir o normal. Você pode encontrá-la em o blog dela e em Instagram e Facebook.