Devo dizer às pessoas que estive em tratamento de transtorno alimentar?

Na terça-feira, iniciei os estudos para o meu mestrado. (Em terapia de artes expressivas, se você estava se perguntando.) E em todo o país, escolas e universidades estão voltando para A sessão e uma das perguntas mais comuns sobre "conhecer você" é "O que você fez neste verão?" Se você teve a sorte de vá para um centro de tratamento para distúrbios alimentares durante os meses de verão ou durante as férias escolares, você poderá inventar algo. Mas e se você estiver em uma carreira e apenas tiver que tirar três ou seis meses por tratamento de transtorno alimentar? Como você explica isso?

Infelizmente, estive em ambas as situações. Em 2011, tive que tirar 6 semanas do meu emprego para retornar ao tratamento de hospitalização parcial. Como eu expliquei isso? Eu sabia que estava andando em uma linha tênue. Eu precisava ter certeza de que meus empregadores entendiam que a necessidade era legítima e urgente, mas não precisava que minha empresa fosse transmitida para todo o local de trabalho.

Fatores a considerar ao divulgar seu transtorno alimentar

Uma das coisas que eu tinha que considerar nessa situação era se eu precisaria ou não de algum tipo de acomodação quando voltasse ao meu trabalho. Eu precisaria solicitar intervalos durante a manhã e a tarde para lanches? Eu precisaria solicitar alimentos especiais nas refeições (eu estava trabalhando em um acampamento residencial na época, então essa era realmente uma pergunta legítima)? Eu precisaria tirar horas de folga do trabalho para ir à terapia ou a consultas dietéticas?

Na minha situação, decidi divulgar minha situação a um dos meus supervisores diretos (que havia notado minha forte ética de trabalho e alta aptidão para o trabalho anterior) e para dois bons amigos que trabalharam com mim. Todos os outros (incluindo empresas) foram informados de que eu estava fazendo uma "licença médica", mas não me deram mais detalhes. Fiquei seis semanas fora e, quando voltei, fiz algumas perguntas, mas elas eram do tipo "Você está melhorando?" variedade não da "Você já comeu hoje?" variedade. Meus colegas de trabalho, que sabiam, foram gentis o suficiente para não compartilhar meu "segredo", mas foram úteis para me manter responsável ao voltar. (Não posso nem dizer quantas vezes me foram entregues aleatoriamente um biscoito ou um pedaço de pão extra, com a silenciosa expectativa de que eu o terminaria.)

Escolhendo divulgar seu distúrbio alimentar em uma situação de trabalho certamente não deve ser tomada de ânimo leve. Eu mentiria se dissesse que todo empregador seria tão gentil quanto o meu - alguns podem não permitir que você tire uma foto pessoal como fui (ainda não era elegível para o FMLA, o que exige que eles o deixem e mantenham seu emprego em determinadas situações). E alguns empregadores podem não permitir as acomodações solicitadas e deixá-lo entregar sua demissão ou arriscar sua recuperação. (No entanto, neste último ponto, os empregadores são obrigados a Lei dos Americanos com Deficiência de 1990 proporcionar acomodações razoáveis ​​aos funcionários com deficiência, incluindo doenças mentais.)

Minha sugestão? Converse com um ou dois amigos de confiança. Converse com seu terapeuta e nutricionista. Fale com o seu clero. (Assistir: Como divulgar seu distúrbio alimentar à família e aos entes queridos) Essa definitivamente não é uma decisão a ser tomada de ânimo leve, mas é uma decisão que afetará sua recuperação de transtorno alimentar imensamente. No final, acredito que sua recuperação sempre deve vir primeiro. Na verdade, recusei uma oferta de emprego uma vez, porque o horário tornaria impossível ver meu terapeuta e pedir folga semanal ou semanalmente não seria plausível.

Retorno à escola após tratamento de transtorno alimentar

Em uma situação escolar, muitas das mesmas perguntas se aplicam: você precisará de acomodações (como extensões ou aulas perdidas) quando voltar à escola? Você precisa comer um lanche no meio da aula e precisa pedir permissão a um professor ou professor? Você precisará usar o centro de aconselhamento estudantil para tratamento adicional?

No meu caso, mesmo que eu esteja começando em uma nova escola, onde provavelmente ninguém me perguntará sobre minha atividades nos últimos meses, não vou entrar no primeiro dia de aula e gritar, "Eu sou se recuperando de anorexia! "para todos os meus professores e colegas de classe ouvirem. Dito isto, escrevo para um site nacional de saúde mental e uma pesquisa minuciosa no Google provavelmente revelaria meu distúrbio alimentar. De fato, assim que eu adicionar qualquer um dos meus colegas de classe como amigo do Facebook, eles saberão - eu publico links para artigos aqui e na Web e não tenho vergonha da minha recuperação.

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Se você estiver no ensino médio ou no ensino médio, provavelmente precisará avisar seu orientador escolar. E isso pode ser um ótimo recurso - alguém com quem conversar se as coisas estão ficando estressantes e que pode ajudá-lo a navegar em qualquer situação com professores e funcionários. Se você está na universidade, está bem dentro dos seus direitos de tirar proveito dos Serviços de Deficiência da sua universidade. Uma doença mental também é considerada uma "incapacidade" - e se o seu distúrbio alimentar (ou distúrbio de ocorrência simultânea) tiver a possibilidade de interromper o trabalho na escola ou impedir que você trabalhe a 100%, são essas pessoas que podem ajudá-lo. Essas são as pessoas que podem impedir você de reprovar uma aula se você perder duas semanas porque estava estabilizando a medicação o hospital ou quem pode receber alterações no seu cronograma de exames se entrar em conflito com as refeições, lanche ou terapia compromisso.

A linha inferior?

Não é realista pensar que você pode desaparecer no tratamento por um período de tempo e não retornar às perguntas. No entanto, é realista que você possa praticar a recuperação definindo limites saudáveis. Às vezes, sinto que preciso contar às pessoas se elas perguntarem, mas a realidade é que não. Se não for necessário que eles saibam (por exemplo, eles não podem ajudar na situação), não preciso contar. Se sinto que tenho absolutamente que dizer alguma coisa, digo a eles que tenho uma doença crônica, mas atualmente estou estável.

E se eu precisar que alguém (um professor, um amigo que possa ser um suporte, um orientador) saiba, não há nada para se envergonhar. Ter um distúrbio alimentar não é nada para se envergonhar. Doença mental não é nada para se envergonhar.

Como vocês estão planejando responder esse tipo de pergunta?

Para obter mais informações, consulte os conselhos da HealthyPlace em como ser um auto-advogado eficaz.