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Como patologista da fala, sou especialista em trabalhar com crianças com autismo. Eu também trabalhei com muitas crianças com TDAH. De fato, meu próprio diagnóstico de TDAH foi o que me levou ao meu campo atual.

Olhando para trás, eu tinha passado 18 anos da minha vida como estudante. No entanto, lembro-me de receber algumas notas "satisfatórias" em meus boletins escolares. Meus professores disseram que eu era "muito social" e "falador" com meus colegas.

Esses S também vieram com referências de professores, recomendando que minha mãe me tivesse testado para TDAH. Minha mãe conversou e me levou a vários especialistas, mas todos disseram que eu estava bem, já que eu tinha sucesso na escola.

Isso chegou ao fim quando eu comecei a faculdade. Eu deixei de ser um aluno direto para receber um GPA de 2,4 no meu primeiro semestre. Eu me senti um fracasso. Fiquei arrasada e não conseguia entender por que consegui C's nos testes, enquanto colegas, que pegaram minhas anotações, obtiveram A's. Também não conseguia entender por que sabia que as respostas de 13 das 15 perguntas estavam erradas, duas semanas após o teste, quando não havia estudado o material desde antes do exame. Algo tinha que dar.

Eu assumi que tinha teste de ansiedade. Eu estava errado. Fui testado e diagnosticado com TDAH aos 19 anos. Foi-me dito que eu era altamente distraível e era um bom candidato para Ritalina. Agora eu sabia por que ouvia um alfinete cair em uma sala silenciosa e tinha problemas para me concentrar novamente. Isso me deixou louco.

Comecei a tomar Ritalin para ajudar nas anotações nas aulas e nos exames. Ao mesmo tempo, pesquisei Ritalin. Escrevi três artigos sobre o uso e abuso de Ritalin na minha aula de inglês, o que me rendeu um dos meus primeiros A's na faculdade. Woohoo!

Fiquei tão intrigado com o meu diagnóstico de TDAH que comecei a trabalhar como voluntário para crianças com TDAH e autismo. Eu me apaixonei por essas crianças e acabei me especializando em patologia fonoaudiológica.

Com a ajuda de Ritalin e meus novos hábitos de estudo, subi de 2,4 no outono do meu primeiro ano para 3,8 na primavera. Eu tinha um GPA 4.0 a cada semestre depois, durante todo o curso de pós-graduação.

Agora, possuo uma clínica privada de sucesso que fornece patologia fonoaudiológica e terapia ocupacional na área metropolitana de Washington, D.C. Uma das coisas que digo aos clientes é que o trabalho de preparação que fiz no ensino médio não me preparou para estudar na faculdade. Eu tive que me ensinar estratégias para ter sucesso.

Aqui estão as estratégias que eu usei - eu as chamo de minhas estratégias "CORE" - que podem ajudar seu aluno a ter sucesso na escola:

C: Pedaço. Estude em intervalos de 30 minutos. Defina cronômetros e esteja ciente de quanto tempo você está estudando. Estudar por 30 minutos seguidos, seguido de um intervalo de 5 a 10 minutos antes de reiniciar, beneficiará mais do que estudar por períodos mais longos.

O: Uma semana antes do exame. Começar cedo ajuda a aliviar a ansiedade resultante da espera até o último minuto. A procrastinação é um problema para as pessoas com TDAH, portanto, planeje com antecedência para evitar brigar na noite anterior a um grande exame ou apresentação.

R: Repetição. Reescreva suas anotações. Escrevi uma vez em papel pautado e uma segunda vez em cartolina. Quanto mais você estuda o mesmo material, mais ele permanece. Quando o exame chegar, você será um profissional, pronto para vencer as perguntas do exame.

E: Explique o que você está estudando. Pode parecer bobagem, mas estudei meus cartões de notas e fingi ensinar o material (em voz alta enquanto olhava no espelho) como se eu fosse o professor dando a aula. Fazer isso me ajudou a ver se eu conseguia explicar as informações suficientemente bem para ensiná-las a outras pessoas. Se eu pudesse, claramente havia retido e dominado o material. Se não pudesse, estava na hora de estudar mais. Eu fiz isso no espelho, então eu tinha dois visuais em minha mente no dia do teste: meu cartão de nota, que eu tinha olhado várias vezes, e eu mesmo “ensinando” a classe.

Eu gostaria que alguém tivesse me ensinado a estudar assim no ensino médio. Pelo menos eu descobri isso antes que fosse "tarde demais". Use essas dicas você mesmo ou compartilhe-as com o aluno em sua vida que se beneficiará delas.

Atualizado 26 de setembro de 2017