A arma secreta dos pais para ouvir melhor com menos irritação

A pergunta do milhão de dólares é: Como podemos facilitar a cooperação de nossos filhos na primeira vez que pedimos e dificultar que eles esqueçam, nos ignorem ou discutam? Não seria ótimo se houvesse uma técnica para fazer seus filhos ouvirem que os ajudaria entender o que eles precisam fazer, lembrar o que eles precisam fazer e realmente fazer o que eles precisam fazer, sem lembretes? Uma ferramenta simples chamada "reflexão" é a chave para alcançar todos esses objetivos.

Uma reflexão maximiza a probabilidade de seu filho cooperar, fixando a expectativa ou governando firmemente em sua memória de longo prazo. Mas isso não é um lembrete.

Quando lembramos nossos filhos sobre o que eles devem fazer e como devem fazê-lo, você percebeu que eles geralmente não estão ouvindo? Quando dizemos a nossos filhos o que queremos que eles façam, esperamos que eles nos levem a sério. Mas para as crianças, soa como outra palestra - blá, blá, blá - e elas facilmente nos desafiam.

Quando você usa uma reflexão, não é você, mas seu filho que está dizendo o que ele deve fazer. Essa mudança tem um impacto poderoso e positivo em sua memória e em sua vontade de fazê-lo. Think-throughs são uma técnica altamente eficaz para melhorar qualquer hábito. Eles são diferentes dos lembretes de duas maneiras importantes: eles acontecem antes do

mau comportamento ocorre, e seu filho fala, não os pais.

Aqui estão as etapas básicas para refletir com seu filho:

• ESCOLHA UM TEMPO NEUTRO. Nunca tente pensar bem depois que algo der errado. Você ficará aborrecido em vez de calmo e positivo, e seu filho ficará ressentido e, possivelmente, rebelde. Um tempo neutro é quando nenhum de vocês está com pressa ou irritado. Olhe para o seu filho e espere, sorrindo, até ter toda a atenção dele.

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• PERGUNTE, NÃO DIGA. Faça ao seu filho várias perguntas importantes sobre o comportamento que você deseja ver mais. Lembre-se de que seu filho já conhece a regra, portanto não a repita. Expresse suas perguntas para que não possam ser respondidas com um sim ou não.

• SEU FILHO RESPONDE DETALHADO, dizendo o que ele deveria fazer. Quanto mais detalhada a resposta do seu filho, mais ele ficará na memória dele, então faça várias perguntas de acompanhamento. A única vez em que você deixa de pedir para contar é quando a resposta do seu filho é incompleta ou imprecisa. Nesse caso, esclareça o que você quer dizer e faça mais algumas perguntas, até ter certeza de que seu filho entende a regra ou rotina.

Aqui estão alguns exemplos de ideias, para que você entenda:

Uma mãe não queria que seu filho, Jamie, reclamasse da comida que lhe foi servida, e queria que ele sentasse à mesa até ser dispensado.

Mãe: Jamie, vou fazer algumas perguntas sobre a hora do jantar. Diga-me o que você tem que fazer no jantar.

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Jamie: Eu tenho que ser bom

Mãe: Fico feliz que você saiba que precisa ser bom. O que você fará quando estiver sendo bom?

Jamie: Eu tenho que ficar na minha cadeira... e não dizer "Yuk"?

Mãe: Você se lembrou de duas das nossas regras. Você vai ficar sentado a refeição inteira até o quê?

Jamie: Até eu terminar.

Mãe: Não. Você tem que ficar na sua cadeira até papai e eu dizer que você pode ser dispensado. Você tem que ficar até o papai e eu dizer o que?

Jamie: Até você dizer que posso me desculpar.

Mãe: Eu posso ver que você conhece essa regra agora. E por que você não diz "Yuk"?

Jamie: Porque isso machuca seus sentimentos?

Mãe: Está certo. Você não quer magoar meus sentimentos. O que você fará se tiver alguma comida no prato que não deseja, em vez de dizer "Yuk"?

Jamie: Vou deixar, e não direi nada horrível.

Mãe: Isso seria educado. É isso que os adultos fazem. Você está crescendo mais a cada dia.

Essa reflexão levou cerca de um minuto e resultou em um comportamento muito melhor (embora não perfeito). No jantar nas noites seguintes, os dois pais elogiaram Jamie - em outras palavras, diminuíram a velocidade, notaram e descreveram em detalhes uma coisinha que ele fez bem sem usar superlativos - por Seguindo as regras que ele pensava bem.

Aqui está outro exemplo. Digamos que a hora do banho seja um problema em sua família. Sua filha gosta de mergulhar no banho, alheia à água que cai no chão. Você pode dizer: "Pare de respingar", mas seu filho está se divertindo tanto que mal ouve suas palavras.

É hora de ser proativo. Você provavelmente precisará fazer reflexões diárias para reduzir o problema. Faça duas ou três reflexões sobre isso todos os dias, muito antes da hora do banho. Faça as seguintes perguntas:

• Quando você está no banho, onde é que a água pertence?
• Como você pode garantir que o piso fique seco?
• O que acontecerá se você guardar toda a água no banho?
• Se houver água no chão, quem vai limpá-la?
• O que você usará para limpar a água?

Isso pode parecer repetitivo, mas a repetição é necessária se você deseja maximizar a cooperação. Sua filha está repetindo. Isso resulta em informações armazenadas em sua memória de longo prazo. Se você estava repetindo, tudo o que está sendo armazenado na memória da criança é o pensamento: "Mamãe é uma verdadeira chatice".

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A partir dePaternidade mais calma, fácil e feliz, de Noël Janis-Norton. Publicado por acordo com PLUME, membro do Penguin Group (USA) Inc. Direitos autorais 2012, Noël Janis-Norton.

Atualizado em 23 de dezembro de 2019