Projetos criativos para recuperação de doenças mentais

Usar projetos criativos para a recuperação de doenças mentais me ajuda imensamente. As artes tiveram um papel fundamental na minha recuperação de transtorno esquizoafetivo. Tudo começou com uma estadia de cinco semanas em um centro de tratamento onde recebi meu diagnóstico inicial. Havia muito tempo de inatividade no centro, e eu frequentemente vasculhava seu estoque de materiais de arte. Eu tinha medo alucinações visuais e achei muito terapêutico desenhá-los.

Quando outros puderam ver o que vi, minhas alucinações perderam seu poder sobre mim e me senti menos isolado. Alguns desenhos e pinturas se transformaram em muitos e depois se tornaram uma busca mais séria. Nos anos seguintes, participei de exposições coletivas e de arte solo em toda a América do Norte. A recuperação é cheia de surpresas, e minha vida foi levada em uma direção que eu nunca esperaria antes da minha admissão no centro de tratamento, o local onde minha jornada de recuperação começou.

Mas fica melhor. Agora tenho o emprego dos meus sonhos. No ano passado, eu tenho administrado um pequeno centro de artes. O centro faz parte de um local

organização de saúde mental Isso ajuda os sem-teto a garantir moradia permanente. Agora ajudo outras pessoas a usarem as artes para contar sua própria história de recuperação. O trabalho é um ajuste perfeito para mim, e me sinto muito grata por poder ganhar a vida fazendo o que eu amo, ajudando a nossa comunidade.

No centro de artes, realizamos uma variedade de atividades em artes visuais, música e escrita. Gostaria de compartilhar alguns de nossos projetos de arte e escrita.

Alguns projetos criativos para recuperação de doenças mentais

Nossas atividades de artes visuais são populares entre os participantes. Os médiuns incluem lápis colorido, marcador, tinta acrílica e fotografia. Toda terça-feira, temos "arte aberta", onde os participantes podem escolher seus suprimentos e podem experimentar, explorar e encontrar maneiras diferentes de contar suas histórias.

Um projeto mais estruturado com máscaras

"Máscaras internas / externas" é um projeto mais estruturado. Para este projeto, usamos modelos de máscara em branco impressos em cartolina e os decoramos usando lápis de cor, marcadores e materiais de colagem. Cada participante criou duas máscaras. A primeira máscara representava como eles se sentiam por dentro e as coisas que escondiam dos outros. A segunda máscara eram eles do lado de fora - como eles se apresentavam ao mundo. Quando terminamos nossas máscaras, passamos um tempo compartilhando nosso trabalho.

Você pode encontrar muitas versões deste projeto online. Confira o Pinterest para exemplos e idéias.

Um projeto colaborativo usando arte visual e poesia

Este foi um projeto de duas partes. Primeiro, um grupo de nossos escritores escreveu anonimamente poemas. No dia seguinte, nossos artistas receberam aleatoriamente os poemas para inspirar desenhos e pinturas. Os resultados fizeram uma bela exposição.

Prompts de recuperação do grupo do nosso escritor

O grupo de escritores sempre se reúne na segunda quarta-feira do mês. Geralmente, temos um tema com prompts correspondentes. Aqui estão alguns que usamos no ano passado:

• Dor e caos: As solicitações para esse grupo incluíam: "Existem benefícios em sentir dor?" e "Qual você experimenta mais - caos real ou fabricado?"
• Suficiente: Este grupo era sobre limites. Nosso aviso foi: "Quando é o suficiente? Como você sabe quando atingiu seu limite? "
• Amor e aceitação: Nós escrevemos sobre amor próprio e relacionamentos. Os avisos incluíam: "Como é o amor incondicional?" e "Quando me sinto feliz em minha própria pele?"
• Passado presente Futuro: Começamos escrevendo sobre um memória de infância. No momento, usamos nossos cinco sentidos para descrever o ambiente ao nosso redor naquele momento. Então terminamos escrevendo sobre objetivos futuros.

Palavra falada para recuperação

Nossa oficina de palavras faladas resultou em uma tarde de apresentações poderosas. O público ficou tão emocionado que as pessoas não envolvidas em nossa oficina se levantaram para falar. Eu senti como se aproximasse todos da sala.

Durante três semanas, nos reunimos para duas oficinas de duas horas e uma apresentação final. Existem muitos exemplos de apresentações de palavras faladas no YouTube, além de músicas e ritmos para acompanhar as palavras. A maioria de nossos participantes optou por manter seu diário e tocar sem música.

Planejamos repetir esta atividade em breve.

Atividades para Diversão

Alguns dias descansamos os tópicos pesados ​​e nos divertimos. Um projeto de desenho relaxante é o desenho de rabiscos. Desenhe e rabisque rapidamente e preencha as formas fechadas com cores diferentes. Emaranhados zen, mandalas e livros para colorir para adultos também são relaxantes e divertidos.

Encontrar projetos criativos para recuperação é meu trabalho

Este trabalho não é apenas algo pelo qual sou apaixonado, mas também me desafia. Como sou o único funcionário do centro, faço de tudo, desde a limpeza e compra de lanches até o planejamento de grupos e eventos. Preparar tópicos e projetos para grupos pode dar muito trabalho, mas eu realmente amo fazer isso. Estou aprendendo muito. Eu cresci aos trancos e barrancos como pessoa desde que comecei meu trabalho, há pouco mais de um ano. Não posso nem começar a dizer o quanto estou agradecido.

Você tem algum projeto criativo que o ajudou na recuperação de doenças mentais? Eu adoraria ouvir sobre isso nos comentários.

Se você tentar algum dos projetos ou escrever avisos mencionados no artigo, também gostaria de saber sobre isso.