Para combater o estigma, tire sua máscara

Estigma: uma falácia baseada em noções preconcebidas. Eu vou me estressar aqui: todo mundo em algum momento de sua vida experimentou estigma. Talvez porque tenhamos cólica, manca, talvez devido a uma deficiência física ou talvez devido ao status socioeconômico. O estigma é quase sempre direcionado para algo que não conseguimos controlar totalmente.

A quebra do estigma não se esconde atrás da máscara do "normal".

A conscientização da saúde mental é composta de muitas coisas, incluindo educar a nós mesmos e ao público sobre o realidades de viver com uma doença mental. Mas isso requer mais do que isso. Exige a remoção da máscara que usamos em um esforço para encaixar. Usar essa máscara figurativa implica que somos separados e não iguais.

Quebrar o estigma começa conosco, não com "eles".

Vivemos na era da informação. O DSM foi atualizado e as discussões em torno de seu lançamento, suas falhas e suas descrições revisadas de sintomas e diagnóstico de doenças mentais destaca os holofotes sobre a doença, mas não sobre os BraveHearts que vivem com uma doença mental. Apesar do desfile de drogas de todas as formas e cores, com promessas de estabilização e esperança,

medo e preconceito contra pessoas com doença mental permanece. Quase toda vez que ocorre um crime hediondo, o público - com suas tochas e forcados - sai com "psicopatas!" Eles andam entre nós, o que aconteceu com os presos? "E se a mídia descobrir e relatar que o suspeito realmente está ou estava doente mental, todas as apostas serão canceladas. As tochas ardem ainda mais e os gritos são mais altos.

Hora de arrancar a máscara e mostrar à sociedade como é 1 em cada 4 pessoas com uma doença mental.

É hora de mostrar àqueles que mais precisam ver que somos educados, que vivemos, trabalhamos e brincamos entre eles e que não estamos procurando maneiras, através de nossa doença, de prejudicá-los. Tirar a máscara requer vulnerabilidade, mas a testemunha mais poderosa da capacidade dos doentes mentais prosperar e viver alegremente apesar de um diagnóstico é dizer nossas verdades, identificar-se e possuir isto. (Assista a esses vídeos sobre estigma da saúde mental)

Eu não sou um profissional de saúde mental treinado. Eu não tenho um doutorado ou doutorado por trás do meu nome. No entanto, sou um especialista em como é viver com TEPT, transtorno do pânico e bipolar. EU SOU um especialista em ser sobrevivente de abuso infantil, violência doméstica, câncer de mama aos 29 anos e estupro há 8 anos. SOU um especialista nas realidades de transformar minha vida em um autocuidado apaixonado, no gerenciamento de gatilhos, em como é o pânico e na escuridão da depressão e minha vida é uma prova de resiliência. Assim é o seu.

No ano passado, eu explodi as portas, mascaradas e doentes mentais com The Face to Face: projeto de comunas incomuns. Comecei com um objetivo simples: ilustrar fotograficamente que não existe uma aparência ou característica que defina a doença mental, mesmo entre os diagnósticos. Eu me aproximei de um programa local de saúde mental sobre o conceito e, uma vez que as permissões apropriadas estavam em vigor, comecei a capturar mais de 400 imagens de belas almas. O conjunto final de imagens foi mostrado a vários grupos de estudantes com o desafio de identificar o elemento comum entre as disciplinas. A imagem final da série é um auto-retrato meu. Dei à platéia a chance de adivinhar mais uma vez e depois revelei que cada sujeito tem uma doença mental.

A doença mental é um ladrão de oportunidades iguais. Ele abrange níveis socioeconômicos, educacionais e muito mais. Uma em cada quatro pessoas desenvolverá uma doença mental durante a vida.

Não estou sugerindo que a sua desmascaramento seja tão pública como essa, mas permita que outros o vejam como competente, pois um ser humano com habilidades, talentos e coragem ajudará bastante no combate ao estigma. Um bebê passo de cada vez.. .nós podemos mudar o ciclo. É hora de conhecer cara a cara.

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