Encontrando um novo senso de auto após desgosto

Pessoas que lutam com doenças mentais, especialmente limite, podem ter dificuldade em manter seu próprio senso de si dentro de um relacionamento, tornando o desgosto muito mais doloroso. Eu sei que sou definitivamente culpado disso. Como não me sinto perdido quando perdi uma grande parte da minha vida? Como ainda estou tentando processo de perder meu relacionamento, Estou sendo forçado a encontrar um novo senso de auto que me permita me sentir seguro sozinho.

Como eu perdi meu senso de auto?

Às vezes eu gostaria de ser mais forte. Eu sempre falo sobre como sou autoconsciente, mas isso não me salva de certas inevitáveis sintomas de ser limítrofe. Se você leu meus artigos antes, notou um padrão meu lutando com o abandono. Quando meu namorado e eu nos encontramos há mais de dois anos, eu estava completamente perdido - eu me senti como uma concha de um humano. Desde que me senti tão vazia, eu me preenchi com as necessidades do meu namorado. Eu não queria ter que me concentrar nos meus próprios problemas, então me envolvi nos dele.

Agora, tudo em que penso é a pessoa que eu era quando nos conhecemos e como tenho medo de voltar a isso. Não consigo entender completamente que sou diferente agora e trabalhei muito porque acho que a única razão pela qual consegui fazer isso foi por ele.

Encontre maneiras de se sentir como você deseja ser

Como muitos de nós fazemos como resultado da insegurança, tentamos nos tornar o que achamos que nosso parceiro deseja. Meu namorado não era o melhor em expressar seus sentimentos, então pensei que tudo o que fiz estava errado. Eu não senti muito apoio dele sobre coisas pelas quais todos os outros pareciam me elogiar - levando-me a ficar mais confuso sobre o meu senso de auto. Então, agora, enquanto estou tentando avançar com minha vida, estou pensando nos objetivos que quero alcançar (Estabeleça metas que trabalhem para você melhorar a auto-estima). Quais são as coisas que eu gostaria que ele me apoiasse para que eu pudesse fazer isso usando minha própria auto-estima?

Você não precisa se sentir sozinho com seu senso de si mesmo

Outro problema que enfrento de desgosto é querer empurrar tudo para baixo, para que eu não precise fale sobre meus sentimentos com outras pessoas. Eu me sinto como eu, e sou o único que vai entender, mas essa mentalidade pode fazer você se sentir muito sozinho. Parte da recuperação é aceitação e busca de ajuda. Sou muito grato por ter voltado à terapia e ser capaz de encontrar orientação para aprender meu novo senso de si mesmo. É tudo sobre olhar positivamente para o futuro e transformar sua dor em algo produtivo.

Me deseje sorte. Como você se sentiu depois da dor no coração? Por favor, deixe-me saber nos comentários.