Introdução a Rizza Bermio-Gonzalez, autor de 'Treating Anxiety'

Meu nome é Rizza Bermio-Gonzalez e estou muito animado por me juntar à HealthyPlace e co-autor do Tratamento da ansiedade blog. Eu tenho lidado com ansiedade crônica desde muito jovem e, por muitos anos, lutei em me relacionar com outras pessoas ao meu redor ("O que é transtorno de ansiedade social, fobia social?"). Eu constantemente preocupado sobre coisas que os outros não pareciam se preocupar. Mas essa é apenas uma maneira pela qual a ansiedade se manifesta em mim.

Ansiedade e Rizza Bermio-Gonzalez

Comecei a ter dores de cabeça repetidas quando estava no ensino médio, e os médicos não conseguiram encontrar nada de errado comigo. À medida que envelheci, tornei-me ainda mais consciente dos sintomas físicos que experimentaria junto com meu constante sentimento de medo, preocupação e nervosismo.

Depois do colegial, fui direto para a faculdade; no entanto, a pressão do sucesso escolar combinada com a transição para a idade adulta tornou-se excessiva. Fiz algumas escolhas ruins e me formei alguns anos depois do esperado. Casei-me jovem e divorciei-me depois de ter meu primeiro e único filho. Como mãe solteira, comecei a faculdade, que foi uma das experiências mais desafiadoras para a minha ansiedade. Não percebi o quão desafiador e exigente isso era na minha mente e no meu corpo até que, depois de me formar, acabei na sala de emergência várias vezes devido aos sintomas que estava apresentando ("

Reconhecendo os sinais de ansiedade"). Foi nesse ponto que eu estava determinado a encontrar uma maneira de tratar minha ansiedade e lidar com isso. Enquanto ainda sinto sintomas de ansiedade, encontrei maneiras de viver uma vida feliz e saudável por meio de educação, experiência e apoio.

Objetivos para 'Tratar Ansiedade' por Rizza Bermio-Gonzalez

Saiba mais sobre onde Rizza Bermio-Gonzalez quer levar "Tratando a ansiedade" neste vídeo:

Estou ansioso para escrever para o HealthyPlace e os Tratamento da ansiedade blog. Espero que este blog seja uma maneira de compartilhar com outras pessoas nossas experiências e maneiras de lidar e lidar com a ansiedade. Espero que você descubra que este é um lugar seguro para compartilhar seus pensamentos, medos e lutas. Através do nosso apoio mútuo, todos podemos encontrar o caminho para a paz.