Como gostar mais de si mesmo
Capítulo 31 do livro Material de auto-ajuda que funciona
de Adam Khan:
É IMPOSSÍVEL GOSTAR DE SI MESMO quando faz algo que acha errado. Não importa quanta racionalização você faça, ou quão grosso você tente cobri-la com justificativa, se você acha que é errado ou ruim, e continua fazendo isso, você não pode gostar de si mesmo. Portanto, a maneira de gostar mais de si mesmo é limpar sua integridade. Você pode não gostar de ouvir isso, e eu não culpo você. Parece um fardo horrível. Mas isso não. Alivia a sua carga e torna mais divertido estar vivo. Aqui estão três etapas para um eu que você gosta e respeita.
- Faça uma lista do que você está fazendo que acha errado e pare de fazer essas coisas. Você pode continuar se afastando por um tempo, mas se continuar, vai conseguir. Faça também uma lista das coisas que você deveria fazer e não fazer. Não importa o que os outros acham que você deve ou não fazer ou o que lhe disseram que é certo ou errado. Apenas preste atenção ao que você acha que é certo ou errado. E certifique-se de escrevê-lo. Isso, por si só, lhe dará algum alívio, porque nunca somos tão ruins quanto pensamos que somos. Quando você escrever, verá isso. A lista será finita. Trabalhe em uma coisa de cada vez. Em seguida, risque-o da sua lista.
- Reparar tudo o que você fez no passado e se sentir culpado. Algumas situações precisam apenas de um pedido de desculpas ou apenas de uma admissão de que você o fez. Outras situações exigirão que você tome alguma ação para compensar o dano causado. Antes de começar, você deve saber que nunca é tão ruim quanto você pensa que será. É mais fácil fazer as pazes do que parece à primeira vista. Seja criativo. Faça com que seja divertido. Você pode ter uma idéia selvagem, mas se lhe parecer adequado, tente.
- Perdoe-se por todas as coisas "ruins" que você fez. Isso deve ser bastante fácil, pois você já assumiu a responsabilidade por suas ações passadas e presentes. Mas para terminar o trabalho, você precisa se perdoar. Perdoar a si mesmo significa simplesmente renunciar ao ressentimento contra si mesmo ou desistir do desejo de se punir. Uma vez que você assumiu e está assumindo a responsabilidade por suas ações, continuar se punindo ou se ressentir é apenas uma tolice. Você é humano. Humanos cometem erros. Você reconheceu isso e corrigiu seus erros. Isso é algo para se sentir bem. Então, perdoe a si mesmo. Uma decisão é tudo o que é necessário. Decida simplesmente parar de se ressentir e desistir de qualquer intenção de se punir
Dê estes três passos para um eu que você realmente gosta. Você ganhará força, confiança e a paz resultante de saber que você faz o que é certo.
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