Falar em Público vs. Ansiedade
Este é o meu primeiro blog de vídeo do HealthyPlace e eu queria fazer algo que eu amo, mas que também me causa ansiedade: falar em público. Quero mostrar o que passo ao equilibrar essas duas coisas. Por esse motivo, o vídeo será gravado "ao vivo", em apenas uma tomada, sem edições e com todas as imperfeições intactas. Sem retoques.
Enquanto escrevo isso, já sinto a ansiedade aumentando. Estou dando um salto de fé que espero que tenha um pouso suave.
Como alguém com ansiedade pode ser um orador público?
Meu maior amor na vida é ser um orador público. Falo sempre que posso na frente de grupos grandes e pequenos. Falo com orgulho e em voz alta sobre viver com doenças mentais e o que acho que tornará a vida melhor para mim e para os outros que lutam contra esses mesmos problemas.
o ataques de pânico que tomaram conta da minha vida são muito sérios. Viver com ansiedade geral, paranóia e transtorno bipolar absolutamente tornou a vida mais difícil para mim. Como Jerry Seinfeld brincou uma vez:
Segundo a maioria dos estudos, o medo número um das pessoas é falar em público. O número dois é a morte. A morte é o número dois. Isso soa certo? Isso significa que, para uma pessoa comum, se você for a um funeral, estará melhor no caixão do que fazer o elogio.
Neste blog de vídeo, não vou apenas contar como faço, mas mostrarei o processo que uso sempre que preciso falar publicamente, ter uma entrevista importante ou sentir um ataque de pânico.
Obrigado por assistir e aguardo seus comentários.
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