Desafio do meu transtorno alimentar compulsivo de verão

Aceito um desafio de transtorno alimentar compulsivo a cada verão, porque, às vezes, em minha jornada de recuperação, começo a sentir que estou parado. Felizmente, não estou retrocedendo, mas também não estou avançando. É em momentos como esses que eu decido lançar um ou dois desafios de transtorno alimentar do meu jeito, a fim de me testar continuamente e impulsionar o crescimento.

Desafio do meu transtorno alimentar compulsivo anual

O verão tende a ser um período difícil para recuperação de transtorno alimentar, portanto, às vezes, é necessário um desafio para um distúrbio alimentar. No verão, somos constantemente bombardeados com imagens do corpo "perfeito" da praia, planos de dieta e a mensagem de que precisamos mudar a nós mesmos. Parece que a cada ano eu ainda sou vítima de compulsão alimentar pensamentos intrusivos do transtorno com a chegada de cada verão.

Sendo esse o caso, alguns anos atrás, comecei a me desafiar anualmente com um transtorno de compulsão alimentar no verão. O desafio de que falo é o de maiô. Meu desafio anual é exatamente o que parece. A cada ano, vestir um maiô se torna parte dos meus deveres de verão. Eu faço isso para se tornar continuamente em

Essa é uma tarefa difícil, mas estou descobrindo que a cada ano uma camada de autoconsciência se ergue dos meus ombros. É por esse crescimento que continuo assumindo esse desafio todos os anos.

É importante se desafiar durante a recuperação

Acompanhe novos desafios e explorações durante o seu compulsão alimentar viagem recuperação recuperação é importante. Essas coisas nos mantêm crescendo, além de nos fornecer informações sobre quais áreas podemos precisar de algum trabalho extra.

Não há necessidade de se sobrecarregar com os desafios do transtorno alimentar, no entanto. Comece pequeno, vá devagar e passe de um para o outro na sua própria velocidade.

Arriscar. Você conseguiu isso.

Grace Bialka é professora de dança e blogueira nos subúrbios de Chicago. Ela se formou em dança pela Western Michigan University. Grace vive com um distúrbio alimentar e depressão desde os 14 anos. Ela começou a escrever na esperança de espalhar a consciência sobre distúrbios alimentares e doenças mentais. Ela acredita firmemente no poder curador do movimento. Encontre Grace em Twitter, Facebooke o blog pessoal dela.