O que fazer quando seu ente querido sofre de auto-dano

Existem poucas coisas que fazem você se sentir mais impotente do que ver um ente querido sofrer auto-mutilação e não saber como fazer o sofrimento parar. O sofrimento, na maioria dos casos, está fora de nossas mãos. Não está sob nosso controle direto. Com auto-mutilação, pode ser duplamente frustrante, porque não apenas é algo fora de nosso controle, mas também é algo que muitas vezes nem conseguimos compreender. É um sofrimento ao mesmo tempo estrangeiro e cruelmente familiar, afetando todos, desde nossos amigos mais próximos e parceiros românticos até membros de nossa família.

Seu papel como o ente querido de um sofredor auto-prejudicial

Não há regras universalmente aplicáveis ​​sobre o que fazer quando um ente querido sofre auto-agressão e seria irresponsável da minha parte afirmar que existem e que eu os conheço e posso ensiná-los a você ("O que fazer se um ente querido se machucar").

No entanto, quando estava lutando contra a auto-mutilação, percebi que tinha mais dificuldade em me abrir para pessoas que temia que entendessem mal a questão em um nível fundamental. Como um ente querido que sofra danos pessoais, seria de grande benefício (para vocês dois) fazer um esforço para ler sobre se auto-machuque e aprenda o máximo que puder, tomando cuidado especial para abordar toda e qualquer uma de suas noções preconcebidas sobre isso ("

Estigma de auto-dano: sentir-se envergonhado com o auto-dano").

Auto-agressores são rápidos em rotular qualquer um que os confronte sobre seu auto-dano como um adversário. Uma das melhores maneiras de evitar que isso aconteça com você é deixar claro que sua intenção é apoiar, não mudar a pessoa ("Ajuda de auto-lesão, ajuda e suporte de auto-mutilação"). Você, é claro, deseja que o dano próprio pare, mas se seu ente querido o perceber como uma ameaça ao dano próprio dele, essa pessoa será desligada e / ou atacada. Mesmo que pareça frustrante e possivelmente até contraproducente, mostre a seu ente querido que você está lá como alguém a quem recorrer e não como alguém para guardar segredos.

A coisa mais importante a lembrar, no entanto, é esta: você não é responsável pelo sofrimento da pessoa. Tudo o que você pode fazer é tomar qualquer decisão que lhe pareça correta naquele momento. O que acontece depois disso não é de sua responsabilidade, mesmo que seu ente querido, que se auto-prejudique, continue sofrendo.

A pessoa que você está tentando ajudar é sua própria pessoa. Essa pessoa é um ser plenamente realizado com total autonomia, assim como você. Isso significa que a pessoa toma suas próprias decisões, com ou sem a sua influência. Tentar controlar o incontrolável só criará ressentimento entre você e a pessoa que você está tentando ajudar. Isso exigirá paciência (para vocês dois) e chances de sabotar potencialmente a recuperação.

Dê um pouco de espaço ao seu ente querido e cuide-se sempre. É a coisa mais difícil e a melhor que você pode fazer.