Por que o transtorno bipolar requer sorrisos falsos

Lamento dizer que achei que o transtorno bipolar requer um sorriso falso praticamente sob demanda todos os dias. Todos temos sorrisos falsos para situações diferentes, mas os meus precisam estar sempre prontos, porque eu os uso mais do que outros. Sorrisos falsos com transtorno bipolar são péssimos, mas o que posso dizer, preciso deles.

Sorrisos falsos e sorrisos genuínos

Eu sei que todos nós temos sorrisos falsos. Alguém pergunta como está o seu dia e você provavelmente sorri e diz: "Tudo bem". Essa é apenas uma norma social.

Mas suspeito que sua pessoa comum, sem problemas mentais, mostre seu sorriso falso consideravelmente menos do que eu. Por exemplo, durante o dia, muitas coisas provocam um sorriso genuíno das pessoas. Isto é normal e esse geralmente não é o meu caso.

Sorrisos falsos com transtorno bipolar

Eu sei que durante o dia, é improvável que eu me sinta realmente feliz. Isso é porque eu experimento anedonia - incapacidade de experimentar prazer. E aqueles com outras sintomas de depressão

pode parecer semelhante. Depressão parece que o peso do mundo está constantemente sobre seus ombros. Parece que existe um filme entre você e o mundo, e os estímulos do mundo são simplesmente blasé e não parecem reais para você - não chegam a você de maneira real.

E então eu preciso do meu sorriso falso. Quando há coisas que "deveriam" me fazer sorrir, preciso seguir com um sorriso real. As pessoas realmente não gostam se você nunca sorrir. Simplesmente não funciona em nível social.

Vídeo sobre transtorno bipolar e sorrisos falsos

Saiba mais sobre o que chamo de sorriso "fabricado" e o que isso significa para uma pessoa com transtorno bipolar e para as pessoas à sua volta.

Eu acho que as pessoas precisam saber que se o transtorno bipolar induz sorrisos falsos, não é algo a ser julgado. Você não deve se sentir mal com os sorrisos falsos necessários para socializar. Os que estão ao seu redor também não devem julgá-lo.

Às vezes, as pessoas sabem quando eu sou um sorriso falso devido ao transtorno bipolar e sou conhecido por me sentir mal por isso. Mas eu tento não. E devo dizer que sorrir, mesmo quando você não quer, é a melhor opção para sua saúde mental.

Sei o que preciso fazer para que as interações sociais funcionem, e parte disso são sorrisos falsos. Me desculpe, mas é.