Por que você é tratado do jeito que é?
Auto-terapia para pessoas que gostam de aprender sobre si mesmas
A REGRA DE 95%
Noventa e cinco por cento do tempo, somos tratados da maneira que convidamos as pessoas a nos tratar.
SOBRE "CONVITES"
Tudo o que fazemos, especialmente nosso comportamento não verbal, é um convite para aqueles que nos rodeiam. Um sorriso é um convite. Então é uma careta. Então é uma cara triste,um rosto zangado, ou um rosto sério. A postura corporal também é um convite.
APRENDENDO SOBRE CONVITES DE OUTRAS PESSOAS
Da próxima vez que estiver em um grande escritório ou em uma reunião social, seja apenas um observador. Olhe em volta e pergunte-se: "Como essa pessoa está convidando as pessoas para tratá-las?" Depois, faça a si mesmo outra pergunta: " essa pessoa é realmente tratada do jeito que está nos convidando a tratá-la? "Em cerca de 95% das vezes, a resposta será "Sim."
APRENDENDO SOBRE SEUS PRÓPRIOS CONVITES
Depois de observar os outros e aprender os convites deles, você pode se olhar. Infelizmente, simplesmente "observar" seu próprio comportamento não funcionará bem. (Isso ocorre porque a maioria dos nossos convites está fora de nossa consciência.)
Como aprender sobre si mesmo:
Para aprender sobre si mesmo, responda a esta pergunta: "Como a maioria das pessoas me trata na maioria das vezes?" Crie três ou quatro adjetivos que descrevam como você geralmente é tratado. Isto é o que você convida de outras pessoas!
ASSUMIR A RESPONSABILIDADE
Assuma a responsabilidade por seus próprios convites. Pergunte a si mesmo: "Como eu trataria alguém como eu?" Então admita que você convida o que recebe e que você pode aprender e mudar.
Se você já gosta de como as pessoas o tratam:
Orgulhe-se de quão bem você se cuida socialmente. E tenha certeza de que sempre será assim!
Se você não gosta de como as pessoas o tratam:
Veja os adjetivos negativos em sua lista. Decida começar a convidar os opostos desses adjetivos negativos. Então aprenda por tentativa e erro. Comece definindo objetivos claros, como: "Hoje vou fazer com que Sam seja mais respeitoso com minhas idéias". Ou por no final do mês, vou pedir à Georgia que pareça diferente. "Observe o que funciona e o que não funciona trabalhos. Um "efeito bola de neve" automático assumirá o controle. Depois de algumas semanas ou meses, as coisas serão melhoradas e seus novos convites se tornarão tão automáticos quanto os antigos.
Enquanto estiver experimentando, tenha orgulho de si mesmo por assumir a responsabilidade, por estar disposto a aprender e por ser corajoso o suficiente para experimentar.
A SITUAÇÃO
Quanto mais importante for a situação, mais difícil será para você mudar. (É mais difícil mudar seus convites em um casamento do que em uma festa no escritório.) Não deixe que isso o impeça. Se você sabe que, eventualmente, deseja melhorar seus convites com seu amante (ou com seus pais ou filhos), mas isso parece muito difícil agora, faça as alterações em situações mais fáceis primeiro! Isso fornece a prática e o feedback que você precisará para ter sucesso.
Fingir que não funciona
Quaisquer alterações feitas em nossos convites devem ser genuínas ou não funcionarão. Mudar nossas crenças, sobre nós mesmos e sobre outras pessoas, também pode ser necessário.
Se você acredita que deve ser "doce" ou "legal", convide para ser usado. Se você acredita que está em uma situação assustadora, convida desconfiança e medo. Se você acredita que é incompetente, convida outras pessoas a criticarem você. Se você acredita que é superior, convide outras pessoas a "derrubá-lo um ou dois pinos". Se você acredita em diversão, convida a brincadeira. Se você acredita que você e outras pessoas são competentes, você convida a produtividade.
Eu não disse que era fácil...
É mais fácil culpar os outros pelo modo como somos tratados do que assumir a responsabilidade por nossos convites e fazer alterações. Mas culpar não funciona, e mudar nossos convites funciona.
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