Você tem medo do escuro?

Eu tinha medo do escuro quando era pequena e, quando sou vulnerável, ainda me sinto da mesma maneira. A luz me dá a sensação de que há esperança. Isso me conecta à realidade quando me sinto fora de controle. Porque eu posso ver. E ver é poder.

Ter medo do escuro é um medo comum

O medo do escuro é o medo do desconhecido. Como se algo pudesse acontecer e você não tivesse consciência. É por isso que a maioria dos eventos em filmes de terror ocorre no escuro. Histórias de fantasmas acontecem no escuro. A solidão parece pior, a doença é mais assustadora e a perda é mais devastadora no escuro. Depressão e ansiedade disparam à noite, onde há menos atividades e companhia para distraí-lo.

O sol faz muito mais do que representar a esperança de um novo dia. Alimenta-nos energia e poder (literalmente via vitamina D). Fótons de luz causam um desequilíbrio químico no cérebro que eleva nosso humor. Sou grato por, sem falhar, o sol nascer todas as manhãs. Mesmo atrás das nuvens, ilumina nosso mundo. Luz é poder, literal, figurativamente, fisicamente e emocionalmente.

Estou refletindo sobre isso hoje desde que o furacão Sandy deixou minha família no escuro. (Agora estou sentada no escuro, digitando isso no meu celular.) Eu sei que é pior para tantas pessoas, então não estou reclamando.

Anos atrás, a ameaça de uma queda de energia me deixaria em pânico. Hoje, estou aproveitando meu segundo dia sem força. Temos velas e telefones celulares (este é o meu primeiro blog completo por telefone). Mas a escuridão parece estranha aos meus olhos. Normalmente, não preciso lavar a louça à luz de velas depois de aquecer a água. Ou encontre roupas no escuro.

Embora pareça estranho, fico surpresa por não ter medo. Eu me sinto totalmente seguro. Talvez porque eu esteja tão ocupado tentando me organizar para todos os eventos que esperamos. eu sou fazendo algo, então eu me sinto mais empoderado do que vulnerável. Minha mente está ocupada em descobrir como fazer as coisas dentro dos limites de não ter poder. E decidir o que deixar por fazer. (UMAndtendo tempo para apreciaro que tenho durante o espaço vazio.)

Mas o mais importante, eu confio em mim mesma, explicitamente. Eu sei que posso lidar com isso. E ao dizer isso, eu sei que não há nada a temer.

Estou lhe dizendo isso, para que você saiba que é possível viver livre do pânico. É possível aposentar seus medos e recuperar sua vida.

Você tem medo do escuro?

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