O que é Bliss? O que significa viver uma vida feliz?

A felicidade é um estado emocional ampliado de alegria, realização pessoal e felicidade. Lembre-se de quando você era criança e, no dia de Natal, você abriu seus presentes para descobrir exatamente o que escreveu em sua lista. De repente, foi uma grande sensação de excitação, alegria, satisfação e felicidade que tomou conta de você. Ou você pode se lembrar de um momento em que veio resgatar alguém em uma necessidade tremenda e a expressão de gratidão o encheu de um sentimento de alegria, realização e felicidade?

A vida é uma peregrinação. O homem sábio não descansa nas pousadas da beira da estrada. Ele marcha diretamente para o domínio ilimitado da felicidade eterna, seu destino final. ~ Swami Sivananda

Viver uma vida feliz é uma jornada

Viver uma vida feliz é uma jornada. Você precisa ser aquela pessoa que marcha diretamente em direção a um estado emocional ampliado de alegria, satisfação e felicidade, em vez de um que fica à beira da estrada. Nossas experiências vividas são diferentes e quase todas vêm com grandes mudanças na vida. Alguns vêm com um período de luta que abala nossa própria fundação, como a morte de um ente querido, ou o divórcio, a perda de um emprego ou a descoberta de que você tem uma condição grave de saúde mental. Mas mesmo nisso, é possível viver uma vida feliz, se você acreditar.

Passos para alcançar uma vida feliz

Uma vida feliz está ao seu alcance. No entanto, nem todo mundo vai experimentar a felicidade da mesma maneira. A lente pela qual você vê a vida molda como definirá sua idéia de bem-aventurança. Mas imagine viver em um estado tão incrível. O próprio fundamento de alcançar a felicidade repousa em acreditar e viver uma vida de fé, gratidão, intenção, compreensão e paz.

Cada dia:

• Concentre-se no que alimenta você e eleva os outros.
• Concentre-se no que produz significado e propósito em sua vida diária.
• Preste atenção no que você está prestando atenção.
• Verifique o egocentrismo.
• Convergir no amor, perdão, compreensão, compaixão, humildade e harmonia com os outros.
• Faça mais disso.

Talvez seja inconcebível que isso possa ser sustentado. Mas você é o arquiteto da mudança que deseja ver, portanto, habilitado a criar e sustentar a felicidade como a vê.

Declare sua felicidade

Se você já experimentou esse estado de felicidade uma vez, imagine viver todos os dias. Obviamente, há períodos em que a vida pode trazer momentos de insatisfação e tristeza. Mas como você responde a esses tempos é com você. E, é uma escolha. O caminho para a felicidade cotidiana deve ser nutrido por você. O Dalai Lama nos diz: “Felicidade não é algo pronto. Isso vem de suas próprias ações."

Declare sua felicidade. Visualize como é. Decida quais ações você precisa executar para atingir esse estado. E dê o primeiro passo para fazê-lo!

Viva sua melhor vida e viva feliz!

Qual é a sua ideia de felicidade? Você pode descrever a última vez que se sentiu feliz?

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