A mentalidade do caranguejo: um sinal de baixa auto-estima?

Qual é a mentalidade do caranguejo? Quando você tem um monte de caranguejos vivos em um balde, pode notar algo bastante interessante. Quando um caranguejo tenta escapar do balde, os outros tentam arrastá-lo de volta para dentro do balde. Esse comportamento único dos caranguejos já foi usado como uma metáfora de quantas pessoas se comportam ao perceber o sucesso de outras pessoas. Se alguém fez alguma grande conquista ou está progredindo em alguma área de sua vida, às vezes pode haver uma tendência a diminuir essa pessoa ou seu sucesso. Isso é conhecido como mentalidade do caranguejo. E pode ser realmente um sinal de baixa auto-estima.

A mentalidade do caranguejo em ação

A mentalidade do caranguejo está encapsulada pela frase: "Se eu não posso, você também não pode" - uma maneira de pensar que pode se manifestar de todos os tipos. Pode aparecer em seus pensamentos, nas coisas que você diz e na maneira como você se comporta. Por exemplo, se alguém que você conhece alcança algo que espera, seja uma promoção, um aumento, um novo relacionamento, boas notas na escola, etc., você pode sentir alguma

ciúme e amargura. Você pode pensar que eles só alcançaram o que fizeram porque tiveram sorte, privilégio ou ajuda de outras pessoas, ou você pode imaginar coisas que não funcionam para essa pessoa como uma maneira de sinta-se melhor consigo mesmo.

Você pode guardar esses pensamentos para si mesmo, o que é compreensível, uma vez que pensar dessa maneira sobre os outros pode ser uma grande fonte de vergonha. Não é algo que muitos de nós gostariam de admitir, apesar de ser uma forma comum de pensar. Outras vezes, porém, você pode vocalizar esses pensamentos para os outros. Você pode fofocar sobre como o casamento do tipo está fadado ao fracasso ou reclamar sobre o motivo pelo qual não é justo que esse tipo de coisa esteja indo tão bem em sua carreira.

Em outras situações, ao ouvir alguém lhe falar sobre seu sucesso, realizações e felicidade, a mentalidade do caranguejo pode fazer com que você reaja - muitas vezes inconscientemente - fazendo comentários que subestimam uma pessoa. Você pode tentar plantar as sementes de dúvida na mente da outra pessoa ou você pode tentar apontar algo errado ou defeituoso sobre sua conquista.

Como a mentalidade do caranguejo pode ser um sinal de baixa auto-estima

Se você se observar engajado na mentalidade do caranguejo, isso pode ser um sinal de baixa auto-estima. Quando você sofre de baixa autoestima, você tentará encontrar maneiras de aumentá-lo. Mas, na maioria das vezes, esses métodos para aumentar a auto-estima podem não ser saudáveis ​​a longo prazo. Você pode pensar que derrubar os outros é uma maneira eficaz de proteger sua auto-estima, mas geralmente não funciona dessa maneira.

Sempre haverá outros que são mais bem-sucedidos do que você ou mais habilidosos, virtuosos, felizes e assim por diante. Quando sua auto-estima é baseada em comparações com outros, será sempre instável e, por sua vez, incapaz de fornecer a autoconfiança necessária para avançar no mundo. A mentalidade do caranguejo não permite que você se sinta seguro em si mesmo. Tudo o que faz é manter um senso de indignidade e, ao mesmo tempo, impedir que você fique genuinamente satisfeito com o sucesso dos outros, incluindo os mais próximos.

É importante manter a mentalidade do caranguejo sob controle. Isso significa estar ciente disso quando levanta a cabeça, reconhecendo se é um sinal de baixa auto-estima, e fazendo esforços para criar uma auto-estima saudável, para que você possa interagir de maneira mais positiva com outras.