TEPT e prevenção de suicídio

TEPT e pensamentos suicidas (mais como mudá-los) é um tópico de discussão frequente em qualquer comunidade de sobreviventes que lutam com sintomas de transtorno de estresse pós-traumático. Realmente, como não poderia ser? Somos convidados a viver dentro de uma mente que parece louca e de um corpo que se comporta de maneiras fora de nosso controle. Em algum momento, é razoável alguém querer apenas ser libertado.

Obviamente, suicídio é sempre a resposta errada. Todos os dias, aprendemos mais sobre Recuperação de PTSD e como curar, o que significa que sempre há esperança para se sentir melhor. De fato, com as muitas abordagens agora disponíveis para a recuperação do trabalho de cura, é mais como um Escolha sua própria aventura do que nunca. Foram necessárias 10 modalidades para chegar ao fim dos sintomas de TEPT.

Se eu tivesse desistido e cedido ao TEPT escuro pensamentos suicidas uma vida inteira teria sido perdida e realmente valeu a pena ser vivida.

6 maneiras de gerenciar PTSD, depressão e pensamentos suicidas

Um dos maiores desafios do TEPT é controlar, responder, reduzir e eliminar idéias prejudiciais que zumbem em nossa cabeça e você se sente impotente para parar. Mas essa é a frase-chave - "você se sente impotente" - porque na verdade você sempre contém mais poder do que imagina. O truque é aprender a aproveitar e usá-lo nos momentos que você mais precisa.

De 8 a 14 de setembro, marca a 39ª Semana Nacional Anual de Prevenção ao Suicídio, por isso parece um bom momento para se preparar com algumas idéias sobre como lidar com esses sentimentos. Ouça como eu descrevo seis maneiras pelas quais você pode interromper o pensamento de que eu quero acabar com tudo tomando algumas ações simples ...

Michele é o autor de Sua vida após o trauma: práticas poderosas para recuperar sua identidade. Conecte-se com ela no Google+, LinkedIn, Facebook, Twittere ela local na rede Internet, HealMyPTSD.com.