Meu diagnóstico de depressão: Depressão infantil e adolescente

Desde que me lembro, me senti triste e com defeito. Então, quando percebi que precisava de ajuda? Eu nem sempre sabia que tinha depressão. Na verdade, eu não fazia ideia do que era até depois que meu médico me deu meu diagnóstico de depressão.

Meu caminho para a depressão

Entre os nove e os quatorze anos, três membros da minha família extensa morreram de câncer: meu avô e duas tias. Meus pais, minha irmã e eu levamos as mortes muito a sério. Vimos cada pessoa morrer sem poder salvá-las. Então minha mãe mostrou estágios iniciais de câncer e teve que fazer uma grande cirurgia para salvar sua vida.

Mesmo depois que minha mãe melhorou e nossa vida familiar voltou ao normal, eu ainda me sentia triste a maior parte do tempo. Eu me senti realmente sem esperança em relação à vida e insisti no fato de que todos nós morreríamos eventualmente. Eu comecei a quer morrer. Parecia muito mais fácil do que estar vivo por tanto sofrimento.

Enquanto a pressão da escola se intensificava na décima série, eu me senti desmoronar. Eu me escondi nos banheiros, afastando as lágrimas para que ninguém pudesse dizer o quanto eu me senti sobrecarregada. Eu escrevi no meu diário sobre sentir como se tivesse piche nas veias porque meu corpo estava muito pesado e escuro. Todos os dias eu literalmente orava pedindo forças para sair da cama e me arrumar para a escola. Eu ouvia apenas música triste porque era tudo com o que eu conseguia me relacionar. Comecei a ficar com muita raiva de meus colegas da escola por parecerem tão felizes. Por que eu não poderia ser como eles?

Obtendo ajuda para a depressão

Depois que eu comecei a auto-ferir para lidar com meus sentimentos, Percebi que precisava de ajuda. Entrei em contato com um orientador da escola primária e ela entrou em contato com o psicólogo da minha escola. O psicólogo da escola foi muito gentil comigo e me ajudou a conversar com meus pais sobre como eu estava me sentindo.

No começo, eu tinha vergonha de dizer a meus pais que eu me sentia mal porque sabia que eles me amavam muito e realmente queriam que eu fosse feliz. Somente depois de conversar com eles, porém, soube que a depressão ocorre em nossa família e que havia opções de tratamento da depressão que poderiam ajudar mim. Minha mãe foi comigo ao médico da família e me receitou um antidepressivo. Também encontramos um psicólogo para eu conversar.

Fui à biblioteca e assinei livros sobre depressão. Eu li tudo o que pude, tanto ficção quanto não ficção, e comecei a me sentir menos sozinha em meu desespero. Aprendi que a depressão não é minha culpa; é uma doença.

Tem sido uma batalha longa, mas estou muito agradecido por ter chegado tão longe. Eu sei que posso continuar melhorando com o apoio das pessoas ao meu redor.

Um diagnóstico de depressão pode ajudá-lo!

Se você sentir que não consegue lidar com o que está sentindo, eu realmente recomendo entrar em contato com um amigo ou membro da família para obter suporte. Você pode se sentir assustado no começo, mas tudo bem! Fale com alguém de qualquer maneira. É somente conversando sobre a nossa dor que podemos obter ajuda. E não podemos melhorar sozinhos.

Se for muito assustador pensar em conversar com alguém sobre seus sentimentos, tente escrever uma carta para ele. Você sentirá muito alívio, mesmo colocando seus sentimentos no papel.

Você tem alguma dica sobre como obter ajuda? Sinta-se à vontade para comentar suas experiências e poderá ajudar alguém a iniciar sua jornada para a recuperação.

Você também pode encontrar Erin Schulthies no Twitter, em Google+, em Facebook e em seu blog, Margaridas e Contusões.