Desejarei a uma estrela: paz, ousadia e desapego

Natal: ame, odeie - está aqui. E você também.

Às vezes, a perda de estrutura, mesmo que por alguns dias, quando paramos de colocar tanta energia no trabalho ou deixamos nossas mentes vagarem pelas possibilidades das coisas, me atrapalha. É inesperado. De repente, você não está distraído e está sentindo-me coisas.

Talvez você esteja entorpecido?

Talvez você esteja se perguntando o que fazer com você mesmo? Talvez você esteja entediado. Fico entediado com muita facilidade, o que é uma lacuna que costumo preencher com açúcar. Antes de mostrar a você apenas os esforços levemente desastrosos deste ano para preencher esse vazio (eu não cozinho. Eu microondas. Ocasionalmente, se estou sendo particularmente aventureiro, fico grato) aqui estão alguns pensamentos para ter um pouco mais de paz em nossos corações e mentes.

Você não precisa se segurar

Lidar com a ansiedade: É mais importante do que eu posso explicar em 4-600 palavras, reconhecer as coisas que você não deixou de lado. Eles estão te segurando. Eles estão mantendo você fora de equilíbrio.

Essas são as coisas que o acordarão durante a noite.

Quando o pânico finalmente foi para a cama, quando você terminou o dia e se pergunta o que vem a seguir - o que você pensa então? Você acredita que há uma saída?

Eu não acredito que alguém tenha que viver apenas com ansiedade

Passei muito tempo tentando furiosamente deixar as coisas de lado, seguir em frente, não se preocupar, porque o que são? "Apenas" pensamentos ansiosos? Apenas coisas, qualquer coisa?

Mas eles são a respiração e o sangue de todas as coisas que eu não disse, que talvez nunca sejam, e que não ouso, nem penso ou faço. Apenas no caso de. Eles são vida, para os vivos. Se eu posso deixar ir o suficiente para libertá-los. Mesmo que o pensamento de fazê-lo me assuste, ele sai.

O que você realmente quer?

Eu quero me sentir bem, melhor, em paz. Eu quero deixar ir. Mas isso significa que tenho que sentir alguma coisa primeiro.

Sinta, sente-se, fique com ele. O que quer que seja. Porque o pânico e o medo me diz que provavelmente não será tão bom no começo. Então, eu costumo fazer o que todos os bons e ansiosos fazem e evitá-lo. Não importa o custo.

Eventualmente, no entanto. Eventualmente, o custo importa.

O que você está segurando?

Você tem coisas a dizer?

Não há problema em dizer que você está ansioso e não há problema em me dizer que está com medo.

Tudo bem ser incerto.

Deixe-se ter fé em alguma coisa; Fale quando você for silenciado - principalmente quando você se silenciar.

Procure alegria em todas as sombras e saiba que é realmente bom procurar coisas melhores e mais brilhantes - para encontrar conforto onde e quando precisar.

Não há problema em se defender e tudo bem ser ouvido.

Não há problema em estabelecer limites, dizer não, sim ou talvez. Saiba que não há problema em ser quem você é - mesmo que essa pessoa não seja quem você pensou que seria no final de 2010.

Para todos os meus leitores e amigos, espero que as férias tragam um pouco mais de paz e alegria para suas vidas.

Não há problema em dedicar algum tempo a cuidar de si mesmos e das pequenas coisas - as coisas que mudam vidas e criam vidas - que nos recriam na esperança despertada pelo caos do estação.

Feliz Natal, Boas Festas, para todos!