Como se ajustar ao seu novo diagnóstico de doença mental
Aqui está o que está acontecendo no site HealthyPlace esta semana:
- Como se ajustar ao seu novo diagnóstico de doença mental
- Dos blogs de saúde mental HealthyPlace
- Vídeo: Como o transtorno bipolar me mudou
- Artigos mais populares sobre HealthyPlace compartilhados por fãs do Facebook
- Citações da saúde mental
Como se ajustar ao seu novo diagnóstico de doença mental
Um novo diagnóstico de doença mental geralmente traz consigo uma tempestade de pensamentos, sentimentos e experiências. Pode ser difícil de se adaptar à vida com uma doença mental diagnosticada. Pensar em si mesmo e em seu diagnóstico em termos de relacionamento pode ajudá-lo a se concentrar e criar maneiras de avançar e prosperar.
Nossas vidas são principalmente sobre relacionamentos. Temos muitos tipos diferentes deles, incluindo relacionamentos com
- Nosso auto
- Família
- Amigos
- Parceiros românticos
- Nossas ações, pensamentos e sentimentos
- Nossos objetivos de vida
Quando conceituamos nossa vida como um sistema de relacionamentos, torna-se mais fácil se ajustar a um diagnóstico de doença mental. Que relação é mais importante para você agora? É você mesmo e descobrir o autocuidado? É um relacionamento com outra pessoa e determina como você pode se apoiar? E quanto aos objetivos da vida e se perguntar como esse diagnóstico afetará seus planos de longo prazo? Você tem um relacionamento com todas essas coisas e muito mais, e pensar em como nutrir cada uma delas o ajudará a viver bem.
O tempo após o diagnóstico de uma doença mental é um período para redefinir quem você é e o que é importante para você. Quais são os seus relacionamentos e como você deseja nutri-los?
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Dos blogs de saúde mental HealthyPlace
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Como o transtorno bipolar me mudou
Quando recebi um diagnóstico de transtorno bipolar 2, isso mudou minha vida. Eu finalmente tive uma resposta para todas as minhas perguntas relacionadas à intensa dor emocional e mental que eu estava sentindo. É semelhante a estar fisicamente doente, indo e voltando constantemente para o médico, mas não recebendo resposta por que você se sente assim. Você se sente preso e incapaz de avançar.
Artigos mais populares sobre HealthyPlace compartilhados por fãs do Facebook
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Citações da saúde mental
"Eu não queria acordar. Eu estava tendo um tempo muito melhor dormindo. E isso é realmente triste. Era quase como um pesadelo reverso, como quando você acorda de um pesadelo que fica tão aliviado. Acordei em um pesadelo. "- Ned Vizzini.
Consulte Mais informação citações de depressão.
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