Escrevendo e conversando sobre a recuperação do transtorno alimentar

Costumo dizer e escrever que meu distúrbio alimentar nunca me definiu, nem seu diagnóstico nem o estigma associado ao sofrimento causado pela doença. Ainda hoje, estou aberto ao fato de lidar com a ansiedade alimentar e não, também não tenho vergonha disso.

Contente escrevendo e falando sobre a recuperação do transtorno alimentar

Recentemente, comecei a pensar no que tudo isso significa; o fato de eu escrever e falar com prazer sobre ser um sobrevivente de um distúrbio alimentar. Talvez tenha nascido uma pequena guerra dentro de mim, que eclodiu no outono passado. Às vezes me vejo dividido entre querer falar sobre minha experiência, encontrar um equilíbrio em minha vida, e onde meu ativismo se enquadra diariamente, sem sobrecarregar meu outro dia-a-dia Atividades.

Também notei que alguns eventos da minha vida, especialmente no trato com a morte no ano passado, me deixaram mais resiliente. Esses eventos foram o catalisador da minha decisão de compartilhar meus pensamentos sobre recuperação, na esperança de ajudar homens e mulheres que, como eu, lidam com problemas de imagem corporal e

distúrbios alimentares. Talvez ouvir, ler e ver uma garota comum capaz de gerenciar a recuperação com sucesso possa ser uma fonte de conforto para outras pessoas que possam se sentir sozinhas ou presas em seu processo de recuperação.

Escrevendo sobre Recuperação vs. os "dias mais sombrios"

Escrevo muito pouco nos dias mais sombrios, no comportamento de auto-agressão em que me envolvi há anos, porque esse era o comportamento fácil da doença. Em vez disso, escolhi me concentrar no começo de "melhorar", que considero o primeiro passo mais difícil. Quando me perguntam por que escolhi esse ângulo, respondo que, enquanto a doença é um momento no tempo, uma vez que se decide tentar superá-la, gerenciando recuperação e viver a vida de maneira saudável é uma jornada para sempre. Este último tem precedentes, na minha opinião, porque é sobre isso que precisamos falar.

Bem-estar é o que todos nós queremos e é o que acredito que aqueles que sofrem de um distúrbio alimentar precisam ver o possível para alcançar. Que eu sofria de bulimia e eu não faço mais, Acredito que é importante compartilhar, porque, ao fazer isso, estou tomando medidas para ajudar a reduzir o estigma em torno de distúrbios alimentares e doenças mentais.

É igualmente importante tentar inspirar as pessoas sofrendo em silencio que há dias melhores para vir. Sim, pode ser difícil começar, e exigirá a vontade de dar pequenos passos primeiro para uma mudança profunda, mas pode valer a pena. Se você faz o trabalho duro com a ajuda de outras pessoas, e perdoa a si mesmo por seu auto-dano passado, pode aprender a seguir em frente. Demorei um pouco, mas perdoando a mim mesmo, Amadureci na minha abordagem da minha doença. É por isso que exorto qualquer pessoa que esteja pensando em se recuperar de um distúrbio alimentar a encontrar uma maneira de se perdoar; porque, ao fazer isso, abre uma porta para um novo mundo sem dor causada pela ilusão do que o transtorno alimentar ajuda a criar em sua mente.

Eu adoraria ouvir de você e como você lida com sua história de sofrer de um distúrbio alimentar. Você compartilha de bom grado sua experiência? É mais importante para você compartilhar os dias mais sombrios e as atividades prejudiciais em que se envolveu ou a jornada de recuperação e seus contratempos?

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