Recuperando da Bulimia vs Recuperado da Bulimia

Meu nome é Patricia. Alguns meses antes do meu aniversário de 32 anos, estou chegando ao quinto ano do meu recuperação de transtorno alimentar. Enquanto me considero recuperado da bulimia, esse marco vem ocupando meus pensamentos nos últimos meses. Um tema recorrente envolve me perguntar o que realmente significa estar "em recuperação" da bulimia e quando você realmente se "recupera"?

A recuperação da bulimia é individualizada

Eu acredito que é mais do que apenas semântica. Invariavelmente, eu sempre volto à mesma resposta: a recuperação da bulimia, ou a recuperação de qualquer distúrbio alimentar, é uma experiência individual e você saberá quando estiver lá. No meu caso, acredito que o estado da minha recuperação seja definido pelo meu estado mental atual e pela minha determinação diária de sobreviver além bulimia. Não há caminho fixo nem prazo definido, mas talvez você possa se considerar recuperado ao enfrentar aqueles demônios na raiz da sua doença mental em primeiro lugar, e pode olhar para trás nesses tempos sem desencadear a

recaída de transtorno alimentar. E sim, as recaídas fazem parte do processo de recuperação. Olhando para trás, minhas recaídas foram essenciais para conquistar minha doença mental. Recaídas me ensinaram a ser humilde; ter compaixão por mim mesmo e, principalmente, aceitá-los como uma etapa normal do processo de recuperação. Mais importante, as recaídas não me impediram de dar outra chance à recuperação da bulimia.

Eu me recuperei da bulimia

Pessoalmente, sei que me recuperei da bulimia porque posso falar sobre ter sofrido de uma doença mental e não me importo mais com a reação que receberei dos outros. Sei que estou recuperada quando vou tomar um café ou tomar uma bebida com um amigo e me sinto confortável em responder a um convite para comer, dizendo que não vou comer entre as refeições se não estiver com fome. Sei que estou recuperado porque conheço meus gatilhos e aprendi a evitá-los. Sei que estou recuperado porque, quando não consigo evitar um gatilho, posso recorrer a alguém que amo ou confio e dizer a eles que preciso de ajuda. Sei que estou recuperado porque, quando faço uma corrida matinal e às vezes sinto lágrimas escorrendo pelo rosto, sei que são do sentimento avassalador de amor e gratidão que sinto por estar vivo. Sei que estou recuperada porque não corro mais para fugir de mim mesma, mas para me tornar quem sou um pouco mais todos os dias. Sei também que estou recuperada porque já faz alguns anos que não há recaídas e farei tudo o que puder para manter as coisas assim.

Seu caminho para a recuperação, assim como seu diário de recuperação, é seu, é sua jornada e é pessoal; mas no final do dia, todos compartilhamos algumas coisas em comum nesse caminho para a recuperação dos transtornos alimentares. Suspeito que, se você atualmente sofre de um distúrbio alimentar ou se recupera, deseja chegar a um ponto em que seu diálogo interno sobre auto-agressão, alimentação e imagem corporal mudou. Em breve, isso se traduzirá em mudanças comportamentais.

Escrevi este post, espero que não apenas para inspirar você em suas próprias vidas e seguir em direção à recuperação, mas também para inspirar você a compartilhar suas histórias comigo. Eu adoraria que isso se tornasse um fórum para que outras pessoas se sintam confortáveis ​​o suficiente para compartilhar suas histórias de triunfo ou para pedir apoio em seus contratempos. Portanto, para quem estiver lendo isso, se estiver pronto para compartilhar, não hesite em responder. Como é sua jornada para a recuperação até agora? Para aqueles que se recuperaram, o que você pode compartilhar sobre aquele momento da AHAH em que sabia que estava recuperado?

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