Ser Paciente de Saúde Mental Requer Paciência

Ser um paciente de saúde mental requer paciência. Eterna e frustrante paciência. Quando você tem uma doença mental, algumas semanas parecem alguns anos. Uma década. O grau de paciência de um paciente com saúde mental é a diferença entre sofrimento e alívio. Viver pacientemente em paz é a chave para a recuperação da saúde mental.

A paciência de um paciente com saúde mental é testada repetidamente

Primeiro, estou ao telefone. Estou em espera. Estou esperando a recepcionista de tom cansado me perguntar quem é meu psiquiatra e quando eu gostaria de vê-la. Digo a ela em algum momento desta semana que talvez não esteja me sentindo tão bem. Ela me disse que está reservada até a semana seguinte. Eu faço a consulta. Eu devo ser paciente.

Então estou sentado na sala de espera: nosso compromisso foi há dez minutos. Estou batendo no meu pé. Estou tentando ser paciente. Vinte minutos se passam e ela vem me buscar. Sentamos em seu escritório e ela me pergunta como eu estou. sentindo-me. Talvez não seja tão bom. Então, razoavelmente, ela decide

mover um determinado medicamento ou adicione outra coisa. Pergunto a ela quanto tempo levará para eu me sentir melhor, embora eu saiba a resposta. Eu pedi centenas de vezes.

"Algumas semanas. Seja paciente, "ela afirma, sentada do outro lado da mesa, olhando para o relógio escondido atrás de mim. Seu próximo paciente, sentado na sala de espera, provavelmente está ficando frustrado. Esperar usa paciência.

Eu ando até a farmácia. É uma longa caminhada. Eu devo ser paciente. O farmacêutico passa quarenta e cinco minutos se preparando. É um processo e tanto - trabalhar para melhorar. Algumas semanas se passam e talvez eu não me sinta melhor. Eu ligo e faço outra consulta. Eu espero no escritório novamente. Mudamos de medicamento novamente. De volta ao farmacêutico. Esperando três semanas ou seis semanas. Dedos cruzados.

Seja paciente.

É difícil ser paciente Paciente

Nos últimos dez anos, aprendi que ser paciente de saúde mental exige paciência. Quando você não está bem, não deseja nada mais do que ficar bem. Agora mesmo. Ontem. Semana Anterior. Mas é um jogo de espera e, para se recuperar, você deve jogar a toalha, o calendário gravado em sua mente e aguardar.

Poderia ser pior. Pode levar anos para que os medicamentos funcionem. Considero-me sortudo por ter conseguido me recuperar, apesar das horas, meses e anos de espera.

Aprendendo a ser Positivamente Paciente

É difícil trabalhar para se recuperar de uma doença mental. Ter que esperar que um medicamento funcione, se realmente funciona, parece injusto dizer o mínimo. Mas isso é apenas parte do processo e, se você puder dar uma olhada positiva, o processo parecerá menos impossível.

Deixe-me mencionar, sou a pessoa mais impaciente que alguém já conheceu. Eu tenho TDAH, e uma propensão geral por querer que o mundo se mova mais rápido. Sou famoso por afirmar, assim que pude falar, "Estou entediado." Eu frequentemente sou. Mas, para me recuperar, tive que me adaptar à situação, aprender a aproveitar a paciência e acreditar que a recuperação é possível, embora a um ritmo extremamente lento.

Nessa nota, como os pacientes de saúde mental podem aprender a ser pacientes?

Pontas da paciência para a recuperação da saúde mental

Algumas coisas que aprendi ao longo do caminho:

• Se você não pode mudar uma situação, faça as pazes com ela. Recuperar-se de uma doença mental nunca é uma solução rápida. Você pode insistir nisso ou trabalhar para entendê-lo.
• Mantenha positivo. Acredite que o tratamento funcionará.
• Coloque sua vida em perspectiva: se você levar meses, anos para ficar bom, lembre-se de que você tem o resto de sua vida esperando que você a reivindique. Estável e bem.
• Não acompanhar quando o medicamento devemos trabalhos. Todos são diferentes. Eu tomei medicamentos que começaram a funcionar dentro de alguns dias e outros que levaram meses. Alguns não funcionaram.
• Aceite a doença. Você tem uma doença mental e leva tempo para se recuperar. Demora, ouso dizer novamente, paciência.
• Fique de olho no prêmio: sua recuperação. Imagine uma vida melhor. Acredite que isso vai acontecer. Mantenha-se o mais positivo possível.

No final, ser um paciente de saúde mental exige muita paciência. Não cruze os dedos para ficar bem. Acredite que você vai.