Como parar de ser perfeccionista

Verdadeiramente excelência não é perfeição. Ame a si mesmo, faça o seu melhor, ame os outros por quem eles são. Nem sempre espere perfeição
obrigado

Oh querida Issa... parece que ser perfeccionista está fazendo você trapacear... então você está certo, precisa fazer alguma coisa. Eu não sei o que é isso... mas suspeito que você precisará deixar... arrisque... e falhe: você precisará obter seus próprios 86%; você precisará enfrentar a ira do seu pai e perceber que não vai morrer se morrer; na verdade, quando você o enfrenta, pode se orgulhar de seguir seu próprio caminho e não do seu jeito... e isso pode parecer um sucesso... você será seu próprio homem... não o que alguém quer que você seja. Um fracasso pode ser um grande aprendiz; ela aprende seus pontos fortes e fracos em seus próprios termos - mas é importante ver o fracasso como nada mais que uma oportunidade de aprender... e faça isso, deve haver um entendimento de que você é criado bom, bonito e perfeito como pretendido... não há nada errado e nunca foi. O fracasso pode levar a sua jornada ao Issa com coragem, determinação, integridade, força, autoconfiança e auto-estima, baseadas na resiliência, quando você tenta e tenta novamente. Solte. Ficará tudo bem.

Eu me tornei um perfeccionista neurótico e está me matando. Estou no 12º ano e atualmente estou fazendo meus cursos on-line e, como está online, proscratinate todo o meu trabalho na escola e aguardo o momento perfeito para fazer o trabalho da escola, como resultado, tenho me saído muito bem, mas agora tenho muitas disciplinas para concluir e meu prazo está chegando. Pedi à minha irmã que me ajudasse no entanto, com meus cursos de inglês, ela não está obtendo as notas que eu quero que ela receba, portanto isso está me matando por dentro, pois estou sempre buscando notas impossíveis, como 100%. O pior é que tenho que deixar que ela me ajude, porque meu pai não para de me pressionar para conseguir meu diploma o mais rápido possível. Toda vez que minha irmã recebe 86%, começo a chorar e pensar, porque gostaria que ela sempre atingisse 100%. Alguém por favor me ajude a deixar de ser perfeccionista porque eu odeio isso com paixão. Ele assumiu o controle absoluto de mim.

Este artigo foi incrivelmente inútil. "Saber que você é digno como uma pessoa inteira" é como dizer "conhecer a física das partículas". Eu não acho que continuaria frequentando as aulas de um professor que me disse isso e realmente esperava que eu entendesse a física de partículas a partir dessa afirmação.

Eu quase terminei um curso de TCC, pois recentemente comecei a sofrer de ansiedade e depressão, principalmente na menopausa. Parece ter tomado conta da minha vida e mudado a maneira como posso lidar com minhas emoções. Mas hoje eu percebi que perdi o 'controle' de minhas emoções e essa é a palavra-chave. Eu tenho sido tão maníaco por controle e perfeccionista, que percebi que preciso simplesmente deixar o controle de ser perfeccionista para seguir em frente e recuperar minha saúde mental. Pesquisei este artigo hoje em uma pesquisa no Google para ver se há alguma maneira de me ajudar a controlar isso. É bom ler o restante dos comentários em to.x

Senhor! Minha vida é toda sobre perfeccionismo. Acabei de perceber isso há uma hora e que é a causa de toda a minha ansiedade e depressão. Eu tenho um distúrbio alimentar por querer ser perfeito em uma dieta, querer os armários perfeitos, meu apartamento precisa ter um cheiro perfeito, quero minha pele perfeita, situações perfeitas antes de tomar açao... Talvez eu esteja querendo que meus amigos sejam perfeitos? Bem... Amigos, não tenho tanta certeza. Eu tive algumas merdas... Não quero me culpar porque sou boa nisso também. Eu normalmente sou feito por ser um prazer para as pessoas e permitir que ex-amigos escapem por serem idiotas. Quem sabe mais... ri muito

Janeiro, 17 2018 at 11:52 pm

Ter tendências perfeccionistas pode frequentemente resultar da infância. Às vezes, esses comportamentos são aprendidos com nossos pais ou na escola. A criança tem o objetivo de agradar e, portanto, quando lhe dizem que deve se esforçar mais ou fazer o possível para atender a essas expectativas para obter amor ou aceitação. Entender por que fazemos algo pode nos ajudar a fazer mudanças quando adulto. Dizer a si mesmo que o perfeccionismo nem sempre é o melhor caminho a seguir e pode levar à procrastinação também pode ajudar a mudar esses padrões.

19 de outubro de 2015 às 21:30