Eu tenho uma doença mental?
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Eu tenho uma doença mental?
Você já se perguntou: "Estou apenas tendo alguns dias ruins ou tenho uma doença mental? Se você já se sentiu preso em um funk, não está sozinho. Altos e baixos fazem parte da vida, mas às vezes os dias ruins parecem durar muito tempo. Aqui estão algumas maneiras de saber a diferença entre uma série de dias ruins e algo mais, como ter o sinais de uma doença mental.
Considere as seguintes perguntas:
- Há quanto tempo o problema está ocorrendo? Se seus sintomas persistirem, durando pelo menos várias semanas (o tempo exato depende da doença mental específica), você pode procurar ajuda. (Distúrbios mentais comuns que muitos enfrentam)
- Quanto isso está afetando você: grande parte da sua vida (pensamentos, sentimentos, comportamentos, interações) ou apenas uma parte dela?
- Você (ou outros) notou uma grande mudança no seu humor ou comportamento? Alguns dias ruins não têm efeitos duradouros, mas os transtornos mentais.
- Você experimentou mudanças nos seus relacionamentos com a família, amigos ou parceiro? Os transtornos mentais, por serem difundidos e persistentes, podem interferir em nossos relacionamentos com os outros.
Esses critérios não podem fornecer uma diagnóstico de doença mental, mas eles podem ajudar a determinar quando você pode procurar ajuda para algo que pode levar mais do que alguns dias ruins.
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