Quando meus irmãos me estressam, lembro-me dessas cinco coisas

Quando meus irmãos me estressam, isso pode desencadear minha ansiedade. E se você tem irmãos, também pode ter sentido ansiedade ao viver com eles. Crescer com meus cinco irmãos não foi fácil. Às vezes, lidando com meus irmãos foi (e ainda é) um pesadelo. Mas aprendi que crescer com irmãos pode moldar quem você é de uma maneira positiva e ensinar muito sobre relacionamentos. Neste artigo, falo sobre coisas que lembro quando meus irmãos me estressam.

Quando meus irmãos me estressam, lembro o seguinte

Nossas idades fazem a diferença

A idade afeta a experiência de vida. Mesmo se houver apenas uma diferença de idade de um ou dois anos entre você e um irmão, isso significa que um de vocês teve muito mais exposição a eventos estressantes e marcos. Então, quando meus irmãos mais novos me estressam, tento lembrar que eles ainda precisam de mais tempo para aprender o que eu já sei. Lembrar que isso não apenas aliviará sua própria ansiedade, mas pode até ajudá-lo a se tornar um bom modelo para os irmãos mais novos.

Mesmo que você e um irmão tenham uma personalidade semelhante, você não é o mesmo

Alguns irmãos compartilham traços de personalidade semelhantes. As pessoas podem dizer que você é como seu irmão ou irmã. Para alguns, ouvir isso pode desencadear pensamentos como: "Não somos nada parecidos. Eu nunca serei como (insira comparação negativa aqui)." Você pode imaginar seu futuro igual ao dele ou dela. O puro horror ao pensar nisso cria ansiedade.

Mas deixe-me tranqüilizar dizendo que você é não (e nunca será) igual ao seu irmão. Você tem sua própria mente que ajudará a guiá-lo para o seu próprio futuro. Então, se você mora com irmãos problemáticos, isso não significa que você está (ou ficará) com problemas também.

A infância e a idade adulta apresentam seus próprios desafios

Os problemas de irmãos na idade adulta são diferentes dos da infância. Em vez de ser criticado por coisas superficiais (como aparência ou popularidade), um irmão pode comparar seus trabalhos e / ou estilos parentais. A boa notícia é que, como adulto, posso definir limites com meus irmãos quando eles me estressam. A distância pode realmente fortalecer seu relacionamento.

O autocuidado é essencial para manter relacionamentos saudáveis ​​entre irmãos

Amar a si mesmo restaura a paz interior, que pode beneficiar muito todos os tipos de relacionamentos. Se você estiver em paz consigo mesmo, as situações estressantes se tornam mais fáceis de gerenciar - incluindo os momentos em que seus irmãos o estressam. Você tem menos probabilidade de atacar seu irmão por um ato ou hábito irritante. Alguns atos de cuidados pessoais incluem sair com os amigos, ingressar em um clube ou participar de hobbies criativos.

Interações entre irmãos afetam como você forma relacionamentos

Ter irmãos provavelmente afetou sua capacidade de formar relacionamentos mais do que você imagina. Desde tenra idade, você foi forçado a brincar e lidar, se dar bem, conviver com seus irmãos. Você aprendeu a compartilhar e pedir desculpas. Mesmo se você não se dava bem com seus irmãos quando crescia, ainda lhe diziam repetidamente como se comportar. Essa lição desde tenra idade fica com você. Você provavelmente aplica essas regras ao seu relacionamento com outras pessoas.

Como você se sente sobre o seu nível de estresse com os irmãos? Quais são algumas estratégias de enfrentamento que funcionaram para você? Nos comentários, compartilhe suas experiências crescendo com irmãos.