Você não parece doente! Ansiedade como doença invisível

February 11, 2020 11:44 | Kate White
A luta da doença invisível: ansiedade e sentir-se doente por dentro enquanto conhece o mundo acha que você está bem. De Kate White, Blog de Tratando a Ansiedade.

Você não parece doente! Não eu não. Também não deveria ser uma acusação. Uma das piores partes de ter um transtorno de ansiedade, ou qualquer outra doença invisível, é o quão difícil é explicar a alguém quando ela não tem a primeira noção. Torna-se quase uma batalha de rotina, sentindo-se doente por dentro enquanto conhece o mundo que você parece bem. Dos muitos ditados clichês que me incomodam nisso, perto do topo da lista deve ser "pelo menos você tem sua saúde". Bem não. O que eu tenho é uma dor na doença invisível traseira que prejudica minha saúde a cada chance que obtém. Só porque você não vê, não significa que eu não sinta.

Uma doença invisível faz você reconfigurar tudo

efeitos invisíveis de doenças e ansiedade

Pensar no que não tenho em termos de saúde me incomoda. Isso não ajuda a minha situação, por isso é uma daquelas áreas que escolho reestruturar. Isso é valioso em termos de recuperação de um transtorno de ansiedade - perceber e reconfigurar, tanto quanto possível, o que seu transtorno de ansiedade significa para sua saúde geral, todo o seu ser e o futuro. E particularmente pelo que você faz ou não dá como certo em sua vida. Conscientizar-se disso é um caminho útil, com potencial de sabedoria.

insta stories viewer

Afastando-se da dor de uma doença invisível

As pessoas externamente buscam conforto. É natural, mas subsequentemente, muitas vezes não somos ensinados e não aprendemos a enfrentar o desconforto. Estamos mal equipados para isso porque não esperamos nem desejamos isso em nossas vidas. Portanto, quando estamos doentes e quando essa doença é invisível, como na ansiedade, nem mesmo a podemos ver por si mesmos, exceto em sintomas difíceis de isolar e identificar. Pode, no todo ou em parte, facilmente se tornar algo que preferimos não reconhecer. Não importa qual seja o custo final dessa decisão.

Doenças invisíveis são doenças perigosas

Ansiedade é doença pela discrição, pela cobertura da noite. Um limite de velocidade para sua vida. Então, quando digo que tenho uma doença invisível, desejo que você ouça é a dor, a frustração.

Não estou dizendo isso para incomodar ou fazer exigências que não são minhas. Não estou dizendo como se isso tornasse minhas coisas melhores ou piores do que as de qualquer outra pessoa.

O que eu adoraria que isso significasse é que todos nós recuássemos um pouco do estigma e do desconforto. Por causa da raiva que me faz viver com essa coisa que outras pessoas não podem ver, mas que me restringe da mesma forma. E quão duro eu me oponho a essas limitações, me prejudicando no processo porque Eu não quer ver isso.

Quão confortável você acha que eu poderia estar quando não consigo passar um dia sem os sintomas de ansiedade invadindo áreas seguras, tomadas como certas da minha vida, eu, quem posso ser, como posso ser no mundo?

Petulância à parte, ninguém quer isso.

Foto de fotologic no flikr