O custo real de saúde dos transtornos de ansiedade
Feliz é o que traz saúde e vice-versa, por isso não pode ser uma surpresa ansiedade e depressão tiveram algumas conseqüências bastante difíceis na minha saúde; Pressão alta aos 25 anos, surtos intermitentes com anemia, privação de sono quase constante.
Eu também posso sentir um calafrio nos rins, enquanto alguém diz ao meu sistema nervoso para bombear todos os hormônios do estresse, para que eu possa me sentir normal, ou pelo menos preparado. Como uma escoteira no crack. Isso é Hipervigilância do TEPT para voce.
É também que, às vezes, nossos corpos expressam o que de outra forma não estamos dispostos ou incapazes de dizer. "Engolir o orgulho de alguém, sendo sufocada pela dor, ela odiava minhas entranhas", esses não são apenas clichês, mas expressões do relacionamento que temos conosco; O modo como a emoção e a sensação física permanecem interligadas, apesar dos melhores esforços da medicina ocidental para tratá-los como corpos de conhecimento inteiramente diferentes.
A ansiedade é um problema de auto
; Podemos ficar presos a padrões de problemas de saúde se a causa raiz nem for procurada, e muito menos encontrada.
Corpo e Mente: Tratar um sem o outro é quase nenhum tratamento
Eu cerro os dentes quando estou ansioso. O dentista sabe disso - ele me entrega uma bola de estresse sempre que me preocupo em aparecer. Ele também me fez um guarda-costas para ficar entre a minha tensão e os meus dentes, mas não faz muito bem, já que inconscientemente a extraio sempre que tenho pesadelos.... Você pode ver o problema aqui.
“Como fazemos nessas ocasiões, liguei o piloto automático e passei pelos movimentos de normalidade do lado de fora, para que eu pudesse concentrar todos os meus poderes em sobreviver à ferida quase mortal lá dentro.”
Sonia Johnson
Além da ciência, há muito nós não dizemos. Como isso é meu corpo, isso meu caminho, e eu preciso encontrar uma maneira de conectar naquela. Não para um ideal na TV, mas de uma maneira que não me deixa tão desconfortável que prefiro trincar os dentes em pedaços do que lidar com isso.
A conexão mente-corpo de saúde mental
As emoções não são coisas induzidas pela histeria, como fadas aéreas. São as marés que nos puxam, nos empurram, nos machucam e nos ajudam. Eles nos mantêm na doença e na saúde, de algumas maneiras muito literais >>
- Pessoas com transtornos de ansiedade freqüentemente experimentam falta de ar. Existe um conjunto físico real de precursores que acompanham esse sintoma de ansiedade mas de onde isso vem?
Entrar entre tudo isso e começar a mudar as coisas tem sido uma incrível e acentuada curva de aprendizado. Parte disso vem da obtenção desse meu é improvável que a saúde pareça seu saúde. Naquela não existe corpo ou mente ideal.
O que significa feliz quando se trata de saúde? *
Existem médias, curvas de sino e IMCs. Talvez você se encaixe na norma, talvez não, mas o que ajuda é encontrar meu próprio corpo onde está e não sentir que falhei em fazê-lo; Ao abater alguns dos ideais culturais e enfrentar os fatos -sobre ansiedade e estresse, e as interseções de saúde mental e doença mental.
Quando eu estava infeliz além de qualquer medida que eles inventaram, nem sempre olhei por fora. Um painel de sangue teria contado uma história diferente; Eu não estava feliz, não havia como meu corpo estar.
Saúde é um estado de emoção e uma realidade física. Eles são interdependentes - trabalhar um ajuda o outro; "Feliz" não termina no tronco cerebral.
