Como entrevistar um potencial terapeuta

Na sequência do meu último post, escolhendo um terapeuta -

A maioria dos terapeutas solicitará uma breve visão geral do que o leva a eles, por telefone ou quando você participar de uma entrevista. É útil ter uma resposta já preparada.

Anote ou liste mentalmente os principais problemas com os quais deseja lidar - tratamento ataques de pânico, gerenciando a ansiedade social, obtendo alívio da ansiedade, problemas relacionados à depressão ou qualquer outra coisa.

Às vezes, as pessoas não têm muitas palavras para o que exatamente as está trazendo para a terapia, mas sabem que há um problema com o qual não querem mais lidar sozinhas. Não há problema em dizer isso. Seja o mais claro e aberto possível. Um bom terapeuta irá apreciá-lo.

Perguntas a serem feitas a um potencial terapeuta:

• Há quanto tempo você pratica?

• Você está acostumado a lidar com questões semelhantes às minhas?

• Você tem alguma abordagem ou modelo específico de sua preferência?

• Quais são suas credenciais / qualificações completas?

Você pode verificar isso com o seu conselho de licenciamento estadual. A maioria tem sites.

• Como você se sente sobre o uso de medicamentos? E se for relevante para a sua situação, eles entrarão em contato com um psiquiatra / clínico geral.

• Quanto você cobra? Você aceita seguro?

Confira os detalhes de sua cobertura de seguro antes da entrevista. Alguns terapeutas aceitam pagamento diretamente de companhias de seguros, mas muitos terapeutas / conselheiros particulares não. É uma questão de suas prioridades.

• Quanto tempo dura cada sessão de terapia?

Se você ou o terapeuta preferem um trabalho mais ou menos apertado, vale a pena saber. Evita muitos aborrecimentos mais tarde, o que pode deixar um ou os dois se perguntando sobre o comprometimento do outro com o processo terapêutico.

Pergunte também onde as sessões são realizadas e se pode haver cobranças adicionais.

• Você escreveu algum livro / artigo e tem um site?

Muitas vezes, você pode ter uma ideia de como o terapeuta pode trabalhar com outras fontes. Além disso, aqueles de nós com transtornos de ansiedade geralmente, gostaria de saber um pouco sobre com quem estamos conversando e por que eles são uma pessoa boa para conversar desde o início.

Verifique se um terapeuta é quem eles dizem que são. Com toda a probabilidade eles são. É realmente sobre se sentir seguro, de castigo e preparado para o sofá.

• É possível entrar em contato com você entre os compromissos?

A maioria dos terapeutas tem uma política de emergência ou crise bastante específica para qualquer coisa fora de horas que você possa precisar. Acontece.
Eles também podem cobrar por compromissos perdidos, especialmente se você precisar cancelar dentro de 24 horas após o horário do compromisso.

Terapia e ansiedade

Quanto mais trabalho você pode fazer para esclarecer onde esse terapeuta se senta em termos de suas habilidades e abordagem para tratamento de ansiedade, o que eles podem oferecer para sua situação e como eles lidam com o relacionamento terapêutico em geral, mais perto você estará de responder se eles são o terapeuta certo.

Não há problema em fazer quantas perguntas você precisar, levar o tempo que quiser pensar nas respostas e fazer as perguntas de acompanhamento que lhe ocorrerem; Metade do trabalho da terapia está pronta para se concentrar totalmente em seu próprio processo.

Entrevistar um terapeuta é útil para você e seu terapeuta

Se tudo correr bem, essa pessoa terá uma espiada dentro do seu cérebro. Você provavelmente quer saber que eles estão dispostos a isso, que já fizeram isso antes e como costumam fazer isso. Então você pode fazer planos, e isso parecerá muito mais equilibrado a partir daí.

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