Não é como se eu pudesse dizer: "Bem, eu só tenho um pouco de TEPT".

Mesmo depois de tudo isso conversando, e fazendo, consertando, remoendo e refazendo, ainda acho que passo por estágios que realmente não gostam de lidar comigo mesmo, tudo isso: a ansiedade.

• Eu me preocupo com as coisas que talvez eu não consiga consertar.

Essa é potencialmente a coisa mais difícil de enfrentar nas palavras que antecedem meu diagnóstico; isto não éTEPT. É "crônico, grave" TEPT.

Então veja bem, não há realmente como escapar disso. Eu não posso dizer "bem, Eu só tenho um pouco de estresse pós-traumático ", ou "A ansiedade só fica com esse pedaço da minha vida!". Na verdade, fica bastante. E as pessoas com transtornos de ansiedade não conseguem dizer o suficiente. Não. por pouco. suficiente.

Isso é realmente difícil de lidar.

É gerenciável, tolerável (desde que esteja disposto a continuar rangendo os dentes), e também muitas outras coisas. É mesmo tratável mas isso ainda não é ESTÁ BEM, comigo. Suponho que não tenho certeza se quero, ou que eu poderia, realmente, realmente aceitar as duas pequenas palavras pregadas no final da minha frase. transtorno de ansiedade.

"Acho difícil lhe dizer,
Acho difícil de aceitar "

-Donnie Darko trilha sonora

Crônica. Grave.

Não, não é!

E eu vou provar para você! Droga, amanhã eu vou acordar e não será assim.Eu não será assim. Tábua rasa. É isso aí, me dê uma folha em branco qualquer dia; A alegria, pareço me lembrar (não é?) De como costumava ser - acordar. Quando eu sabia que não pareceria simplesmente cortar a mesma árvore com um arenque, repetidamente. De sentir... livre.

Ta-da!

Certo, isso é como vai ser Amanhã.

Vou andar de bicicleta, malabarismo sem rede, de repente ser extrovertido, astronauta / curar câncer / lutar pela paz mundial com um braço amarrado nas costas, e felizmente acordar tendo dormido o suficiente. E para o meu próximo ato, eu só não vai se preocupar com isso.

Qual é o problema da ansiedade?

Para iniciantes, não está contido, não são "as pequenas coisas". Na verdade, são essas tendências geralmente generalizadas demais. Exemplos impressionantes de como posso ter pouco, além da minha própria desorganização.

Sentir que algo sempre vai dar errado. 'Saber' isso dificulta a detecção de algo fora do isto, a ansiedade. Mesmo quando eu mais preciso. Terrivelmente útil.

Então, se eu lhe dissesse que isso era chato, é realmente o mínimo que eu poderia fazer, porque é muito mais; Um beco sem saída frustrante e temperamental de 'oh, apenas atire em mim e termine com isso!'. E ainda assim, inscrevo-me para outra rodada, alegando que isso é tudo o que há para fazer: levante-se, tente novamente. Lavar, ensaboar, enxaguar, repetirt respire, sim, não, vá, pare, aqui, ali, em todo lugar, sempre, nunca - atos perfeitamente absurdos, cada um deles.

Agora, aqui, você vê, são necessárias todas as corridas que você pode fazer para manter no mesmo lugar. Se você quiser chegar a outro lugar, deve correr pelo menos duas vezes mais rápido que isso!
-Lewis Carroll