Meu post final como um blogger "Como lidar com a depressão"

Comecei minha jornada no Lidar com a depressão blogue quase três anos atrás. Hoje, estou escrevendo meu post final para este blog. Tive a sorte de trabalhar para o HealthyPlace e sempre serei grato pelo tempo e espaço que me foram dados aqui. Conquistei tanto o medo quanto a dúvida para tornar-se um blogueiro de saúde mental, e eu não poderia ter feito isso sem o apoio e a orientação da equipe e da equipe da HealthyPlace.

O que experimentei como um blogueiro "Como lidar com a depressão"

Como um Lidar com a depressão blogueiro, tive que me aprofundar mais em mim e no meu depressão. Eu examinei meu habilidades de enfrentamento - saudáveis ​​e não saudáveis. Eu enfrentei as raízes traumáticas do meu passado que se transformaram em ervas daninhas e espinhos sufocantes da depressão. Eu me concentrei em como participar terapia e tomando antidepressivos ajudou a me tornar forte o suficiente e saudável o suficiente para fazer o trabalho duro de cortar e queimar aquelas ervas daninhas e espinhos.

Aprendi que sou uma força a ser reconhecida. Aprendi que, embora a estrada seja dolorosa e escura, posso continuar após uma

tentativa de suícidio. Eu aprendi que estar armado com as armas certas (autocuidados, habilidades saudáveis ​​de enfrentamento, antidepressivos) me ajuda a superar os dias e as noites mais escuros da depressão. Escrever sobre depressão para ajudar e incentivar outras pessoas me fortaleceu de várias maneiras, mas também me deixou vulnerável nos outros.

Por que sinto que é hora de passar a tocha

Por mais que eu goste de blogar aqui, sinto que é hora de seguir em frente com outras atividades. Eu preciso mudar meu foco para uma nova temporada na minha vida. Eu sinto que é melhor para mim e para todos vocês, meus leitores, que me afastei deste blog agora. Uma nova perspectiva aqui no Lidar com a depressão o blog será, acredito, uma boa mudança.

Meus pensamentos finais encorajadores

Por favor, continue lutando com meus companheiros guerreiros da depressão. Você é forte e corajoso. Além disso, quero deixar você com os seguintes lembretes:

• Você tem um grande valor e valor.
• Depressão é uma doença. Isto é não uma falha de personagem.
• Pratique o autocuidado.
• Defina e mantenha limites saudáveis.
• AME a si mesmo. Sim, ame a si mesmo.

Por favor, assista a este vídeo, onde expresso minha gratidão ao HealthyPlace e digo adeus aos meus leitores.