Os efeitos duradouros do estigma da saúde mental

Existem efeitos duradouros do estigma da saúde mental que vão além da vergonha, do silêncio e da maneira como navegamos no mundo. Ao pensar em estigma e seus impactos, essas são muitas vezes as coisas que surgem, mas também existem outros efeitos duradouros do estigma da saúde mental, como a forma como interagimos com as pessoas.

Como os efeitos a longo prazo do estigma da saúde mental mudaram Como eu interajo com as pessoas

Interagir com as pessoas e navegar pelo mundo potencialmente parece semelhante, mas eu as vejo de maneira diferente. Para mim, navegar pelo mundo é como me preparo e abordo as situações em geral. Interagir com as pessoas é a troca interpessoal orgânica e não tem necessariamente nada a ver com a preparação para o desenrolar da troca. Os efeitos a longo prazo do estigma da saúde mental mudaram a maneira como isso acontece para mim, tanto de maneira positiva quanto negativa.

Eu sempre pensei que experimentar doenças mentais, estigmas de saúde mental e a maneira como elas me afetavam tiveram um efeito positivo na maneira como interajo com os outros. Eu contaria como isso me deixou mais compassivo e me deu um olhar empático. Vi outras pessoas que têm experiência com estigma em saúde mental compartilharem esse efeito positivo também. ("

Enquanto eu pensava que não tinha ficado cansado da negatividade e do estigma que enfrentei devido às minhas doenças mentais, percebi que isso não é verdade. Talvez seja uma palavra forte, mas houve efeitos negativos e duradouros do estigma da saúde mental que afetaram diretamente a maneira como interajo com as pessoas.

Efeitos duradouros e negativos do estigma da saúde mental

Posso olhar para a maioria das pessoas em várias circunstâncias e ter empatia por elas e suas situações, mas tenho muita dificuldade em simpatizar com aqueles que me estigmatizaram em relação à minha saúde mental. Recentemente, cheguei a ver o quanto isso é um efeito a longo prazo do estigma da saúde mental em minha vida.

É terrível dizer, mas quando alguém que me estigmatizou em silêncio quando eu estava lutando com minha mente problemas de saúde está lutando com alguma coisa, eu tenho dificuldade em me conectar com eles e com a situação deles. Eu não diria que desejo má vontade neles, mas não tenho o mesmo nível de empatia e compreensão de que poderia ter outra pessoa. Em muitos casos, eu sei que me tornei indiferente e provavelmente até mesquinho. Meus pensamentos sempre parecem voltar para: "Eu não tinha permissão para mostrar minha mágoa, então por que você está?"

É muito mesquinho, e eu não gosto de ser esse tipo de pessoa. Mas agora vejo isso como um dos efeitos negativos do estigma da saúde mental que ainda preciso enfrentar. Não posso dizer que previ que isso esteja entre os efeitos duradouros, mas aqui estou eu.

É interessante para mim, porque eu tenho escrito sobre como estigma de saúde mental tem pouco ou nenhum efeito sobre mim, então, de repente, eu tenho que lidar com isso. Bem, eu imagino que tenho lidado com eles o tempo todo, mas é quase como se eu estivesse percebendo pela primeira vez. O que isso me mostra é que o estigma da saúde mental e seus efeitos duradouros são mais complicados do que aparenta.

Laura Barton é escritora de ficção e não-ficção da região de Niagara, em Ontário, Canadá. Encontre-a no Twitter, Facebook, Instagrame Goodreads.