Reconhecendo os sintomas do TEPT
O reconhecimento dos sintomas do transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) é um primeiro passo importante na recuperação do trauma. Os sintomas do distúrbio podem começar a aparecer assim que um mês após um evento traumático ou mesmo anos depois. Por causa do estigma associado ao TEPT, as pessoas geralmente descartam os sintomas do distúrbio até que não seja mais possível ignorá-los.
Quando soube dos sintomas do TEPT aos dezoito anos, meu mundo virou de cabeça para baixo. Todo o estresse e problemas de saúde mental confusos que eu vinha enfrentando nos últimos dois anos de repente fizeram sentido. Armado com esse conhecimento, fui capaz de buscar tratamento para TEPT e começar a combater meu trauma.
Se você está preocupado com o TEPT, aprender os sintomas do distúrbio pode ajudar a colocá-lo no caminho da recuperação.
O que é TEPT?
O transtorno de estresse pós-traumático é uma lesão mental que pode ocorrer depois que alguém experimenta um evento traumático. Enquanto algumas pessoas conseguem se recuperar de experiências traumáticas, outras desenvolvem problemas de saúde mental prolongados e desconfortáveis relacionados ao trauma.
Os sintomas do TEPT geralmente precisam durar pelo menos um mês para que um diagnóstico seja considerado e podem aparecer diretamente após o trauma ou anos depois. Dependendo da gravidade do trauma, o distúrbio pode durar de alguns meses a algumas décadas.
Quais são os sintomas do TEPT?
De acordo com a Associação de Ansiedade e Depressão da América (ADAA), Os sintomas do TEPT se enquadram em três categorias: intrusão, evitação e excitação.1
Sintomas intrusivos fazem com que as pessoas com TEPT voltem a experimentar um evento traumático após a ocorrência. Isso pode ocorrer através de flashbacks, memórias corporais, pesadelos recorrentes ou fortes reações emocionais e físicas aos lembretes do trauma.
Os sintomas invasivos geralmente levam a comportamentos evitativos, que podem ocorrer tanto no nível físico quanto emocional. Evitar fisicamente significa evitar ativamente qualquer lembrete de uma experiência traumática, que pode incluir pessoas, lugares ou atividades. A evitação emocional pode ocorrer na forma de entorpecimento emocional ou recusar-se a pensar ou falar sobre o evento traumático.
A categoria final dos sintomas de TEPT, a excitação, é uma das mais prevalentes. Refere-se à hiper-estimulação da resposta ao estresse no corpo. Embora a maioria das pessoas consiga desativar a reação de "luta ou fuga" que ocorre durante um momento estressante, as pessoas com TEPT não conseguem. Os sintomas hiperarousal podem incluir:
- Insônia ou dificuldade em dormir
- Irritabilidade
- Explosões de raiva
- Ataques de pânico
- Hipervigilância
- Sendo facilmente assustado
- Dificuldade de concentração
- Comportamento imprudente
As pessoas diagnosticadas com TEPT sofrem de sintomas nas três categorias listadas acima. É por isso que o TEPT é um distúrbio tão difícil de lidar. Ele ataca todas as partes da sua vida, do seu mundo desperto aos seus sonhos. Isso afeta seu relacionamento com os outros e seu relacionamento consigo mesmo.
Embora o TEPT seja um distúrbio grave, é possível gerenciá-lo. Quando você conseguir reconhecer os sintomas do TEPT, poderá procurar opções de tratamento que ajudarão a reduzir o controle do TEPT sobre sua vida. A recuperação do TEPT é uma estrada difícil, mas é uma que muitas pessoas traumatizadas estão caminhando com você.
Fonte:
- "Sintomas de TEPT."Associação de Ansiedade e Depressão da América.
