Resoluções que vale a pena manter: Motivação, Força de Vontade e Paixão

Todos os anos, as pessoas tomam resoluções que parecem fracassar após o primeiro mês. Tão rapidamente quanto a emoção começa, a motivação parece se afastar e você volta ao ponto certo. Ninguém gosta de estar de volta onde começou, especialmente se houver progresso e a emoção do sucesso for sentida.

Quando aqueles que cortar ou queimar tomar a decisão de trabalhar para uma vida livre de danos pessoais, emoções e humores podem estar no limite. Às vezes, é por isso que essas escolhas não são seguidas e as resoluções são retomadas. Às vezes, nossas emoções podem ser as ferramentas mais poderosas que temos e, se não tivermos meios de controlá-las, as resoluções de ano novo podem entrar em colapso.

Uma maneira segura de iniciar o processo de resolução saudável de Ano Novo pode ser concentrando-se em sua motivação, força de vontade e paixão.

Encontrar motivação

Uma das partes mais difíceis de manter uma resolução é encontrar a motivação para continuar. As pessoas tendem a iniciar resoluções com uma quantidade exuberante de energia e motivação. No entanto, com o passar do tempo, a motivação diminui e as pessoas esquecem por que fizeram a escolha de seguir uma direção positiva para começar.

Recentemente, minha falta de motivação tem sido horrenda. Mesmo que eu queira aumentar meu exercício (uma resolução de clichê, mas que eu devo fazer acontecer), o esforço para fazer a mudança está faltando. Eu me senti preguiçoso e incomumente cansado e mesmo assim eu gostaria de culpar "Tristeza de inverno", Eu sei que cabe a mim fazer o que eu quero que aconteça. Para aqueles que se machucam, cabe a ele permanecer motivado e focado em seu objetivo de viver uma vida segura.

Encontrando Força de Vontade

Lutar contra o desejo de se machucar pode exigir mais força de vontade do que a maioria das pessoas possui em seus corpos. É preciso muito controle e diálogo interno para impedir que você pegue uma navalha ou tesoura ao sentir a desejo de prejudicar seu corpo.

As férias parecem tornar mais difícil do que nunca manter a força de vontade de alguém quando lutamos contra qualquer tipo de desejo. Tenho sido incapaz de me segurar quando se trata de comer qualquer coisa ultimamente e um dos meus objetivos para o Ano Novo é trabalhar minha força de vontade quando se trata de escolhas saudáveis. Assim como aqueles que querem parar de se auto-prejudicar, forçar você a tomar decisões seguras é um importante trampolim para uma vida saudável.

Encontrar paixão

Quando você encontra sua paixão e a segue, você se torna mais afinado com a pessoa que é. Este ano, descubra sua paixão, concentrando-se nos hobbies e interesses que lhe trazem prazer. Essas paixões se tornam as habilidades de enfrentamento que você usa quando sente a necessidade de se machucar.

Se está encontrando mais tempo para escrever (um exemplo pessoal), experimentar novas receitas ou trabalhar com habilidades orçamentárias, agir de acordo com o que o faz feliz deve ser sua prioridade número um no Ano Novo. Quando você está feliz, pode pensar com mais clareza. Quando você pensa com clareza, toma decisões mais saudáveis.

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