P: Como equilibramos a independência de adolescentes com um GPA decente?

P: “Meu filho tem me afastado de seus trabalhos escolares desde que começou o ensino médio. Suas notas sempre foram boas porque ele tem uma boa memória e a matemática ficou fácil. Ele sempre lutou com organização e estudo. Agora que o material está ficando mais difícil, suas notas estão caindo. Ele luta comigo por trazer trabalho para casa ou estudar para as provas e eu só posso imaginar como é o seu armário. Como devo lidar com esta situação? ” - ADHDMom

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Olá ADHDMom:

Não faz muito tempo, eu estava sentado à mesa do meu filho do ensino médio (que também tem TDAH) tentando descobrir como negociar esses mesmos limites. Já que não sei a extensão do "deslizamento de notas" do seu filho, os assuntos com os quais ele luta, ou se ele recebe quaisquer acomodações ou serviços em seu colegial, Vou oferecer dicas que funcionaram para mim e para meus clientes de coaching.

Faça perguntas muito específicas aos professores.

Meu primeiro curso de ação seria contatar seus professores diretamente. O que eles estão percebendo? Seus problemas são de base acadêmica, como notas baixas em testes? Ou ele está falhando em entregar as tarefas a tempo... ou em tudo? Ele entende o material que está sendo apresentado? Ele está sobrecarregado com o trabalho? Seus professores devem ser capazes de dizer o que estão observando.

Diga aos professores exatamente o que você está vendo para garantir o suporte adequado.

Também é fundamental que você comunique aos professores de seu filho o que você está vendo em casa. Tive um cliente de coaching de pais com uma situação semelhante à sua. Quando ela comunicou aos professores de seu filho que sua filha não estava trazendo nenhum trabalho para casa para concluir, ela professores exigiam que uma certa quantidade de trabalho tivesse que ser feito em casa todas as noites e, em seguida, verificados para a conclusão do próximo dia. Essa mudança simples ajudou a melhorar significativamente as notas de sua filha. Resultado? Melhor o seu comunicação com a escola, mais ajudará seu filho.

Faça perguntas do tipo "o quê" (não "por quê").

Você mencionou que seu filho está “brigando” com você nos tópicos de lição de casa e estudo. Posso oferecer-lhe este conselho: Nada leva a conversa a uma parada brusca mais rápido do que perguntas irritantes ou intrusivas. Bem, pelo menos isso é verdade em minha casa. ☺

[Clique para ler: Like the Teen You Love - Dicas de comunicação para TDAH]

As perguntas do tipo "por que" são carregadas de emoção. E as respostas a eles geralmente são repletas de defensividade ou culpa. As perguntas do tipo “quais” são para apuração de fatos e ajudam a chegar à raiz do problema.

Então, em vez de perguntar sobre tarefas ou notas específicas, tente iniciar diálogos como, "Então, como você se sente sobre ???" ou “Qual é o seu plano para …." ou mesmo "O que pode estar no seu caminho?" Iniciar conversas como essa é uma abordagem mais suave e pode evitar que o desligamento síndrome.

E uma dica dentro de uma dica? Marque uma reunião para discutir.

Essa estratégia é uma das minhas favoritas. Quando seu filho é pego no calor do momento, a resposta mais comum é ficar na defensiva e se fechar. Na próxima vez que você quiser discutir sua escolaridade com ele, apresente esta opção: “Eu entendo que você pode precisar reunir seus pensamentos para me explicar o que aconteceu sobre... Vamos conversar às 20h para que você tenha algum tempo para preparar o que vai dizer. ” Esta estratégia permite que seu filho tenha algum espaço para colocar seus pensamentos e emoções ordem.

Pergunte antes de oferecer assistência.

Sim, você me ouviu. Essa foi a coisa mais difícil para eu aprender a fazer. Sou um fixador por natureza e sempre quero entrar em uma solução. Aprendi da maneira mais difícil que não posso "forçar" meus conselhos ou soluções para meu filho. E oferecer ajuda ou aconselhamento não solicitado quase sempre interrompe o processo. Quando meu filho ficou mais velho, minha regra geral foi perguntar a ele primeiro: "Você quer minha ajuda ou quer seguir sozinho?" Acredite ou não, a resposta na ocasião foi "Socorro, por favor!"

Defina parâmetros claros.

Como sabemos muito bem, nem sempre podemos fazer alguém - até nossos próprios filhos - fazer o que gostaríamos que eles fizessem. No entanto, o que PODEMOS fazer é tornar conhecidas nossas expectativas. Portanto, defina seus parâmetros - e torne-os claros, concisos, razoáveis ​​e diretos. Certifique-se de que seu filho saiba o que é esperado dele, as consequências naturais que existem se ele não souber atender a essas expectativas, que ele seja responsável por suas próprias ações e você está aqui para ajudar se ele precisar isto.

Boa sorte.

Independência na adolescência: próximos passos para os pais

• Ler:Como motivar um adolescente com TDAH
• Aprender: O Guia de Estudo do Ensino Médio para Adolescentes com TDAH
• Faz: O guia para pedidos do aluno bagunçado - Dicas para organizar o TDAH

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Leslie Josel, treinadora da família para o TDAH, Ordem Fora do Caos, responderá a perguntas de ADDitude leitores sobre tudo, desde a bagunça de papel aos quartos das zonas de desastre e desde o domínio das listas de tarefas até chegar sempre na hora certa.

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Atualizado em 3 de agosto de 2020