Auto-agressão vs. Autodestruição e Suicídio

A automutilação, por sua própria natureza, parece inerentemente conectada a pensamentos e comportamentos suicidas. No entanto, embora o suicídio envolva necessariamente causar danos a si mesmo, há uma diferença sutil, mas importante, entre automutilação e auto destruição.

A diferença entre automutilação vs. Auto destruição

A distinção entre automutilação e autodestruição, ou suicídio, é principalmente uma questão de intenção. A intenção por trás de uma tentativa de suicídio parece bastante óbvia. Mas o suicídio não é simplesmente morrer; na maioria das vezes, trata-se de encontrar uma saída para uma situação insuportável. Pessoas que tentam o suicídio, com sucesso ou não, buscam acabar com seu sofrimento acabando com suas próprias vidas, geralmente porque não vêem outra saída.

A automutilação, por outro lado, é encontrar uma maneira de lidar com circunstâncias difíceis sem necessariamente alterá-las ou eliminá-las. Há uma razão pela qual a automutilação, como um distúrbio, é clinicamente referida como 

autolesão não suicida. Em vez de um ato de autodestruição, muitos que se machucam o veem como um meio de autopreservação, de encontrar alívio suficiente hoje para poder resistir até amanhã.

A automutilação e a autodestruição têm algumas semelhanças, é claro. Ambos são reações a experiências ou emoções negativas, geralmente contínuas. Em ambos os casos, as pessoas caem nesses padrões de comportamento porque sentem que não há opção melhor disponível para elas. E em ambos os casos, as coisas podem sair do controle rapidamente - às vezes, com consequências fatais.

A automutilação leva ao suicídio?

Embora a passagem da automutilação para a autodestruição possa parecer uma progressão óbvia, nem todo mundo na jornada da saúde mental é assim. Embora eu tenha lutado contra a automutilação e a depressão, e até mesmo com a ideação suicida, às vezes, nunca tentei tirar minha própria vida. Do outro lado da moeda, existem muitas pessoas que exibiram comportamento suicida sem nunca terem se envolvido em automutilação antes. E outros ainda podem se ferir depois de tentativas de suicídio fracassadas para lidar com sua existência contínua.

No entanto, automutilação pode escalar para a autodestruição. Quando optei por tentar parar de me machucar, foi em grande parte porque percebi que o que estava fazendo só piorava minha situação, não melhorava. Decidi mudar de curso porque, se continuasse como antes, temia passar do ponto sem volta - e não queria morrer, na verdade. Mas eu queria me sentir melhor e, se a morte não fosse a resposta, precisava mudar a forma como estava vivendo.

Nem todo mundo chega a essa conclusão. Para alguns, quando a automutilação não funciona, a autodestruição parece ser o único caminho que resta.

E para outros ainda, não é uma escolha. A automutilação, mesmo sem intenção suicida, pode aumentar com o tempo, especialmente para aqueles entre nós para os quais se torna um vício. Nesses casos, a autodestruição pode acontecer acidentalmente como resultado de automutilação.

Auto-agressão e tentativas de suicídio: quando obter ajuda

É tentador, uma vez que você entende a diferença entre automutilação vs. autodestruição, para ver a autolesão como menos grave do que o suicídio. No entanto, uma última coisa que ambos têm em comum é o seguinte: ambos indicam a necessidade de ajuda.

Embora a automutilação possa proporcionar alívio temporário de um problema, a longo prazo, ela agrava mais frequentemente do que alivia o sofrimento. E embora a morte seja certamente um tipo de liberação, quase nunca é a única, ou mesmo a melhor, solução.

Idealmente, o momento em que você começa a ansiar por ferir-se ou o momento em que pensa pela primeira vez: "Eu quero morrer", seria o mesmo momento em que pediria ajuda. Mas eu sei, se você está lendo isto, aquele momento pode ter passado muito tempo. Tudo bem. Nunca é tarde para pedir ajuda ou oferecê-la a outra pessoa, se achar que ela está tendo dificuldades.

Existem muitos recursos disponíveis para a recuperação de lesões autoprovocadas e como lidar com pensamentos ou comportamentos suicidas, e muitos caminhos para a cura. Você não está sozinho; a ajuda está disponível se e quando você estiver pronto para procurá-la.