Como as mudanças tecnológicas e sociais criam ansiedade

Mudanças na tecnologia e nas normas sociais criam ansiedade para pessoas como eu, que evitam as mídias sociais o máximo possível. Em posts anteriores neste blog, eu discuti minha aversão às mídias sociais e como isso quase certamente agrava a ansiedade. Eu discuti maneiras de estruturar minha vida para viver melhor com essas aversões.

Presumo que qualquer pessoa que leia essas postagens pensaria que sou um especialista no assunto, que gerenciar minha vida em torno das mídias sociais não é muito difícil. Eu quero dizer agora que não é verdade. Não é que eu seja incapaz de fique longe das redes sociais - Na verdade, sou muito bom em manter meu uso no mínimo absoluto. Mesmo assim, ainda acho difícil, por causa da forma como as mídias sociais e a tecnologia em geral permeiam a vida moderna.

Como a tecnologia impulsiona a mudança social, aumentando a ansiedade

Dizer que a tecnologia impulsiona a mudança social não é profundo nem profundo. Mas a velocidade e a amplitude dessas mudanças muitas vezes não são questionadas.

Tenho notado que qualquer mudança no comportamento social promovida por novas tecnologias tenderá para o excesso. No caso das mídias sociais, não é como se as plataformas tivessem limites de quanto você pode postar e por quanto tempo pode navegar - na verdade, é do interesse das empresas que essas atividades devem ser excessivo. Por causa disso, a maioria das pessoas gastará muito tempo usando-os. Isso é agravado por tecnologias paralelas como smartphones e acesso à Internet de alta velocidade, que permite aos usuários acessar esses serviços literalmente em qualquer lugar e a qualquer hora.

O que isso faz é criar um novo normal estranho para o comportamento social. É normal postar muito nas redes sociais e é normal (mesmo se você não estiver postando) ler e responder às postagens de outras pessoas. Isso é o que é social agora, e o anti-social não está fazendo isso. É basicamente uma tautologia: se você não estiver usando social mídia, você é, por definição, anti-social.

Ansiedades em meio à mudança social

As maneiras pelas quais essas mudanças podem contribuir para ansiedade deve ser evidente para todos vocês.

E se você for como eu, e, mesmo deixando de lado as formas mais diretas a mídia social contribui para a ansiedade, você simplesmente não está interessado nesse tipo de sociabilidade? Eu quase não posto nas redes sociais e raramente respondo a outras postagens. Isso não significa que eu seja anti-social, e não significa que eu seja um ludita estranho. Eu simplesmente não estou interessado nisso. Na maior parte do tempo, não tenho nenhum desejo de participar, e isso me serve perfeitamente.

Mas saúde mental muitas vezes não depende apenas de você. A maioria das pessoas que conheço pós-socializa - muito mais do que eu. Por causa disso, embora eu esteja feliz, estou ansioso porque sei que haverá amigos e conhecidos que vão presumir que eu não quero falar com eles. Que eu não me importo com eles. E isso simplesmente não é verdade. Só porque eu não tendo a ser social dessa forma, não significa que eu não me importe, que não gostaria de ser social de outras maneiras.

Mas, por causa do paradigma criado pelas mídias sociais, isso é o que é ser social. Somos tão estreitos em nosso pensamento que só podemos conceber uma maneira, e apenas uma maneira de ser social? Não há como acomodar aqueles que, como eu, simplesmente não se importam com a mídia social - e o ambiente que ela cria - muito? Eu quero pensar assim. Mas, a menos que mais pessoas pensem da mesma maneira, vamos continuar expulsando todos que não se enquadram no paradigma dominante - e isso vai causar ansiedade para um número incontável de outros.